Mam 21 lat pracuję fizycznie aktywność ruchowa duza 3 treningi siłowe tygodniowo 4 treningi biegów-w

Opisany problem wskazuje na dysfunkcje w obrębie obręczy barkowej lub w całych taśmach mięśniowych, problem może wynikać np ze skrócenia kończyny lub problemów z miednica itd itp. Należy Pana przebadać, wykonać odpowiednia terapie i zaprogramować cwiczenia by problem nie powracał. Zapraszam do gabinetu.

Dzień dobry. Objawy które Pan opisuje wyglądają na dyskopatię szyjna. Może być to ból pochodzenia mięśniowego też ale należy to wykluczyć u specjalisty dlatego proponuję udać się na konsultację fizjoterapeutyczna. Pozdrawiam i trzymam kciuki.

Kilka uwag: wg mojego rozeznania dużo bardziej istotne jest to jak się ruszasz/ jaka jest Twoja globalna mechanika ciała (jeśli nieprawidłowa to dlaczego, przez co spowodowana i jakie dające następstwa?) niż to czy trenujesz intensywnie. Im lepiej masz zrównoważone napięcie w ciele zarówno w statyce ( dłuższe stanie/siedzenie) jak i dynamice (aktywności) tym lepiej będziesz znosił różnego rodzaju obciążenia. Objawy które wymieniłeś powinny być cenną wskazówką dla specjalisty który zawodowo zajmuje się poprawą funkcjonalności ciała/ optymalizacją ruchu: fizjoterapeuty lub osteopaty obeznanego i pracującego globalnie z całym ciałem Zawodnika/Pacjenta/Klienta. Jeszcze raz podkreślę: OBJAWY TO NAJCZĘŚCIEJ NIESKOMEPNSOWANE NASTĘPSTWO DYSFUNKCJI (ZABURZONEJ FUNKCJI). Można odwracać dysfunkcję poprzez manualną regulację/normalizację napięć tkanek działających przyczynowo (co zadziałało przyczynowo a co zareagowało i jakie wywołało to objawy na to pierwotne napięcie nie zawsze jest oczywiste na pierwszy rzut oka!) I/LUB odpowiedni dobór aktywności dla okolicy działającej przyczynowo. By to osiągnąć rzeba jednak skonsultować się ze specjalistą który potrafi spojrzeć szerzej niż przez pryzmat i okolice wymienionych objawowo przez Ciebie obszarów.