Mam 21 lat pracuje i studiuje żyje w wysokim stresie nie czuje się dobrze psychicznie jestem wykończ

Trudne wydarzenia w naszym życiu społecznym i rodzinnym mogą mieć duży wpływ na wykonywanie codziennych czynności. W pracy terapeutycznej podkreśla się rolę przeżycia żałoby po stracie bliskiej osoby. W pędzie współczesnego życia dużo osób nie ma po prostu czasu na świadome przepracowanie straty. Bardzo pomocna może być przy tym psychoterapia. Jeżeli czuje Pani, że przyczyną trudności w codziennych zadaniach jest utrata bliskich osób polecam współpracę z psychologiem lub psychotraumatologiem. W przypadku lęków oraz ciężkiego przeżywania stresu polecam nurt terapii poznawczo- behawioralnej.
Pozdrawiam i zachęcam do kontaktu z wybranym specjalistą/ką.

Wygląda na to, że zmaga się Pani i z samotnością, i z cierpieniem. Tak się zdarza, kiedy doświadcza się sytuacji kryzysowych. Proszę poszukać pomocy u specjalisty, np. psychologa czy psychoterapeuty specjalizującego się w kryzysie, by wrócić do równowagi psychofizycznej. To nie Pani wina, że zmaga się Pani z trudnościami. I żaden wstyd sięgnąć po pomoc. Wierzę, że przy dobrym wsparciu szybko stanie Pani na nogi, choć teraz zapewne jest bardzo trudno. Moc serdeczności!

Dzień dobry,
wiele z nas potrzebuje wsparcia i usłyszenia słów o tym, że wszystko będzie dobrze, ale nie wszyscy dostają taki prezent i takie wsparcie. Jednak bez aplauzu z zewnątrz można też znaleźć w sobie ogromne pokłady siły do zmiany. Warto o siebie zawalczyć, otoczyć siebie troską i opieką. Na początku z pomocą psychologa :) Wszystkiego dobrego