Mam 22 lata i zauważyłem u siebie, że stopy podczas stania oraz chodzenia skierowane są do zewnątrz.

2 odpowiedzi
Mam 22 lata i zauważyłem u siebie, że stopy podczas stania oraz chodzenia skierowane są do zewnątrz. Możliwe że nawet pod kątem 40 stopni (kąt który jest między obiema stopami). Czy jest możliwość że utrzymując stopy równolegle (chodząc, stojąc) wejdzie to w nawyk czy potrzebuję jakichś ćwiczeń? Pytam się ponieważ poczytałem w internecie o możliwych konsekwencjach takiego ułożenia stóp. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam
Najprawdopodobniej przyczyna są zbyt mocno napięte mięśnie pośladkowe oraz zbyt słabe mięśnie przywodziciele (rotatory wewnętrzne). Jest to sytuacja w stawie biodrowym. Jeżeli przyjrzymy się stawowi kolanowemu i jego okolicy to problem może być w napiętej głowie krótkiej mięśnia dwugłowego uda, który rotuje na zewnątrz stopę.
Dokładnej analizy dokona fizjoterapeuta w gabinecie
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Aby wpłynąć na nawyk postury i ruchu należy przeanalizować Twoją całą sylwetkę włączając w to położenie w przestrzeni względem siebie nie tylko stóp i nóg ale też miednicy, klatki piersiowej i głowy. Wskazówka Rafała odnośnie położenia stóp i powiązania z napięciem mięśni obręczy miedniczej i ud jest tu bardzo cenna (choć możliwe, że nie wyczerpuje to całkowicie tematu). Proponuję poszukać terapeuty obeznanego z tematyką reedukacji posturalnej i ruchowej np. stosującego metodę łańcuchów mięśniowo-stawowych GDS lub Integrację Strukturalną. Życzę powodzenia,
Daniel

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.