Mam 24 lata. Mam problem ze spaniem nie śpię cała noc. Pierwszy raz zdarzyło się to 2 lata temu. Nie

1 odpowiedzi
Mam 24 lata. Mam problem ze spaniem nie śpię cała noc. Pierwszy raz zdarzyło się to 2 lata temu. Nie mam stresu. Nic się nie zmieniło w moim życiu. Teraz zdarza mi się to raz na miesiąc.
Witam serdecznie.
Pojedyncze bezsenne noce zwykle się są zjawiskiem niepokojącym i mówimy wówczas o tzw. Przygodnej bezsenności, która nie wymaga stałego leczenia a czasami zastosowania jedynie doraźnych leków nasennych.
Często stres ma charakter przewlekły daje uczucie dyskretnego napięcia i nie musi być zauważalny czyli ostry by determinować sen. Może warto także zapoznać się z zasadami higieny snu, zdarza się ze bledy w tym zakresie mogą wywoływać bezsenne noce.
Warto jednak wykonać podstawowe badania krwi ze szczególnym uwzględnieniem funkcji tarczycy.
Przyczyną przygodnej bezsennosci mogą być tez praca zmianowa czy częste dalekie podróże, co wpływa negatywnie na rytmy okolodobowe. Może regularne stosowanie melatoniny przyniesie efekty, zaznaczam, ze melatonina nie jest lekiem nasennym ale regulującym rytmy wiec na jej efekty należy poczekać.
Niestety niektóre leki czy używki mogą wpływać negatywnie na ilość i jakość snu.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.