Mam 26 lat 165 cm i ważę 71 kg od 6 tygodni jestem na diecie 1400 kcal i na początku spadło mi 2,5 k

2 odpowiedzi
Mam 26 lat 165 cm i ważę 71 kg od 6 tygodni jestem na diecie 1400 kcal i na początku spadło mi 2,5 kg ale waga znowu podniosła się o 1,2 kg. Wiele razy się odchudzałam i zawsze dzieje się to samo że waga staje w miejscu lub idzie do góry ( nie ćwiczę). Mam hashimoto ale wyniki tarczycy w normie oraz wykryto u mnie hipoglikemie reaktywną.
Najprawdopodobniej zbyt głęboki deficy jak na początek przez co może pojawiać się frustracja i podjadanie celem wyrównania glikemii w przypadku spadków glikemii (hipoglikemia reaktywna). Warto ustalić jeszcze raz racjonalny deficyt w połączeniu z żywieniem z niskim indeksem glikemicznym.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, według standardowych wyliczeń kaloryczność diety uwzględnia odpowiedni deficyt celem redukcji masy ciała. Niestety, ponieważ wiele razy się już Pani odchudzała i bardzo możliwe, że deficyty kaloryczne w przeszłości były zbyt drastyczne to pojawiła się hipoglikemia reaktywna i tak naprawdę może być niedożywienie organizmu, nawet jeśli waga pokazuje coś innego. W Pani przypadku ustalenie diety wymaga bardziej szczegółowej diagnostyki i bardziej indywidualnego podejścia. Zapraszam do kontaktu.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.