Mam 26 lat, nigdy nie byłem w związku. Pomimo chęci nie jestem w stanie wejść w żadną relację. Zdarz
2
odpowiedzi
Mam 26 lat, nigdy nie byłem w związku. Pomimo chęci nie jestem w stanie wejść w żadną relację. Zdarzało się, że dziewczyny były zainteresowane bliższą relacją, jednak zawsze przy konieczności chociaż minimalnego zaangażowania się pojawiał się u mnie duży lęk i stres. Bardzo chciałem wejść w jakiś związek, jednak przez ten lęk wycofuje się, kiedy pojawia się szansa na bliższą relację. Próbowałem poznać kogoś korzystając rówiez z aplikacji randkowych. Pisałem z innymi dziewczynami zupełnie normalnie, jednak kiedy one proponowały spotkanie, znowu pojawiał się stres, lęk który działał jak blokada i w zasadzie urywałem kontakt. Ten "lęk" objawia się ściskiem w gardle, żołądku, utratą apetytu. Jest mi niedobrze i nie mam ochoty na podejmowanie żadnych działań (wyjście do sklepu itp.). To uczucie jest szczególnie silne rano, wieczorem jest trochę lepiej. Próbuję się uspokajać na wszelkie sposoby, wiem że ten lęk jest irracjonalny, mimo to to nie pomaga. Przeczytałem ostatnio o czymś, co nazywa się "lękiem przed bliskością". Czy to może być właśnie to. Czy dobrym pomysłem będzie psychoterapia? (chyba chciałbym tego uniknąć) Zdaję sobie sprawę, że mam problem z nawiązaniem zdrowej relacji, wstydzę jednak nie wiem jak to rozwiązać.
Dzień dobry, proszę rozważyć konsultację z lekarzem psychiatrą celem postawienia diagnozy i ustalenia sposobu leczenia. Odpowiednio dobrana przez lekarza farmakoterapia, powinna pomóc w opanowaniu objawów somatycznych, o których Pan pisze (ścisk w gardle, problemy z apetytem, obniżenie napędu psychoruchowego). Natomiast w dalszej kolejności zalecałabym jednak kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą. Nie pisze Pan z jakich powodów wolałby tego uniknąć, więc pozostaje mi tylko zapewnić Pana, że warto podjąć tego rodzaju współpracę. Życzę powodzenia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry,
prosze rozpocząć w miarę szybko psychoterapię, Pana forma zaburzenia lękowego może zostać zaadresowana w terapii - zwłaszcza CBT. Psychoterapeuta wskaże jakie ćwiczenia (np. ekspozycyjne) pozwolą Pana lęk krok po kroku przezwyciężyć. Prosze nie tracić czasu, młodość mija, życie ucieka. Miłość, bliskość szczęście w relacji, rodzina, są bezcenne prosze nie czekać, nikt nie zwróci Panu czasu jaki minął. Trzymam kciuki.
prosze rozpocząć w miarę szybko psychoterapię, Pana forma zaburzenia lękowego może zostać zaadresowana w terapii - zwłaszcza CBT. Psychoterapeuta wskaże jakie ćwiczenia (np. ekspozycyjne) pozwolą Pana lęk krok po kroku przezwyciężyć. Prosze nie tracić czasu, młodość mija, życie ucieka. Miłość, bliskość szczęście w relacji, rodzina, są bezcenne prosze nie czekać, nikt nie zwróci Panu czasu jaki minął. Trzymam kciuki.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.