Mam 26 lat. Od 9 miesięcy jestem już sam po nieudanym związku. Byłem z dziewczyną 13 miesięcy, był t

Dzień dobry,
Ogromnie boli, kiedy stracimy kogoś na kim nam zależało, z kimś byliśmy związani, w kim byliśmy zakochani. Każdy, kto doświadczył rozstania w związku, to wie. Czas po rozstaniu potrafi być ogromnie trudny, niekiedy wręcz druzgocący i dezorganizujący codzienne życie. Strata partnera, chłopaka czy dziewczyny podobna jest w swojej sile i charakterze do straty kogoś bliskiego w wyniku jego śmierci. Jest to po prostu czas żałoby. Podobnie jak w niej, pojawiają się zaprzeczenie, niedowierzanie, złość, rozpacz, a w reszcie - konieczność akceptacji i pogodzenia się ze stratą oraz konieczność ponownego ułożenia sobie życia. To, jak rodzimy sobie z tą stratą zależy w dużej mierze od struktury naszej osobowości, modelu bliskich realcji i od tego, w jaki sposób radzimy sobie z silnym stresem. Często w tej rozpaczy pojawiają się zachowania destrukcyjne, które są sposobem odreagowania bólu i złości. Wspomina Pan, że starał się Pan znaleźć różne sposoby radzenia sobie z tym bólem. Faktycznie pomagają sport, spotkania, różne aktywności, coś co rozprasza naszą uwagę. To, co myślach i w sercu może jednak nie goić się tak łatwo. Może to, że podzielił się Pan swoimi doświadczeniami w tym pytaniu, wskazuje na Pana potrzebę głębszego porozmawiania o tym, co Pan czuje? Zdecydowanie nie da się ująć całego kontekstu w tej jednej krótkiej wiadomości. Zachęcam Pana do tego, by pomóc sobie przez poszukanie jakiegoś psychologa lub terapeuty do wspólnej rozmowy i zrozumieni. Da to Panu możliwość, by dokładniej i pełniej opisać to, co Pan przeżywa i cały tego kontekst. To bardzo ludzka zwyczajna potrzeba.
Trzymam kciuki,
Marta Niwczyk

Witam!Pomimo bólu, który Pan odczuwa po rozstaniu i który jest całkowicie zrozumiały,opisuje Pan całą sytuację bardzo świadomie. Wydaje mi się,że potrzebuje Pan czasu i może kogoś,kto Pana wysłucha.Jeśli nie ma kogoś takiego wśród Pana przyjaciół,lub - jeśli nawet jest,ale trudno Panu się przed nim otworzyć, zawsze można poszukać profesjonalisty.Czasem wizyta u terapeuty jest po prostu pomocą i wsparciem w sytuacji kryzysowej.Warto z tego skorzystać, nawet chwilowo, kiedy "życie nas przerasta".Pozdrawiam!

Dzień dobry,
tak jak przedmówczynie uważam że jest Pan w sytuacji kryzysu, nieprzepracowanej żałoby po stracie związku. Mimo wiele prób działania dobrze że Pan podzielił się swoją sytuacja na Forum i szuka Pan pomocy terapeutycznej. W rozmowie ze specjalistą uświadomi sobie Pan to co samemu nie udało się przepracować. Zachęcam zatem do wyboru terapeuty i udanie się na wizytę.

Zapraszam :)

Witam, zachęcam Pana do skorzystania ze wsparcia psychoterapetycznego. W relacji terapeutycznej będzie Pan mógł uporać się ze swoim cierpieniem po rozstaniu. Pozdrawiam - Krzysztof Pawluszko

Szanowny Panie. Porada przez internet będzie kolejną poradą przez internet, czyli to, co Pan ma w nadmiarze. Pytanie tylko, czy to załatwia Panu sprawę. Czego Pan tak naprawdę szuka. Czy usmierzenia bólu na chwilę, czy porządnej, solidnej pracy nad sobą.
Pozdrawiam serdecznie

Szanowny Panie, rozstanie z kobietą, tak bolesne dla Pana, poprzedziło przecież spotkanie z tą osobą, tworzenie relacji między Wami przez ponad rok. Dlatego z terapeutycznego punktu widzenia analiza tej szerszej perspektywy może być jednym z kluczy do osiągnięcia przez Pana oczekiwanej jakości życia.

Dzień dobry, kiedy kryzys emocjonalny przedłuża się i niewiele pomaga, warto rozważyć terapię połączoną z pracą nad emocjami. Z mojej perspektywy oraz moich pacjentów dobrze przepracowany kryzys daje uwalniające efekty i wzrost świadomości, co procentuje w kolejnym związku. Warto dać sobie czas na akceptację i uwolnienie trudnych emocji, warto zatroszczyć się o siebie oraz skorzystać ze wsparcia innych.