Mam 26lat i problem z lewym barkiem boli mnie już od 2 lat ćwiczyłem na siłowni bol jest praktycznie

Mam 26lat i problem z lewym barkiem boli mnie już od 2 lat ćwiczyłem na siłowni bol jest praktycznie cały czas i promieniuje do kciuka i tak jakby do klatki piersiowej nawet jak nic nie robię odczuwam bol czasami się zdarzy że nie boli dzień może 2 do tego od niedawna zaczął boleć mnie kark i cały odcinek piersiowy kregoslupa chodziłem już po fizhoterapeutach jeden stwierdził m.podlopatkowy a drugi że czworoboczny nie wiem czy to ma sens wydawanie pieniędzy a efektów 0
i dawali ćwiczenia które wykonywalem przez kilka miesięcy a bol barku nadal się utrzymuje nie wiem co robić i gdzie szukać pomocy ,Teraz jestem po operacji przepukliny pepkowej myślałem że jak nic nie będę robił całkowicie to puści ale to ciągle boli proszę o pomoc