Mam 27 lat chce schudnąć 2kg ale mam niedobór tłuszczu wynosi on 16.7% i pytanie czy jedno wyklucza
2
odpowiedzi
Mam 27 lat chce schudnąć 2kg ale mam niedobór tłuszczu wynosi on 16.7% i pytanie czy jedno wyklucza drugie? Można jakoś uzupełniać ten tłuszcz i przy tym schudnąć?
Witam,
zasadniczo nie ma możliwości rozsądnej redukcji masy ciała bez obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej. W grę wchodzi bowiem tylko ubytek wody i beztłuszczowej masy ciała (głównie chodzi o masę mięśniową)- nie jest to jednak wskazane bo wpływa na pogorszenie jakości sylwetki oraz na obniżenie tempa podstawowej przemiany materii.
zasadniczo nie ma możliwości rozsądnej redukcji masy ciała bez obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej. W grę wchodzi bowiem tylko ubytek wody i beztłuszczowej masy ciała (głównie chodzi o masę mięśniową)- nie jest to jednak wskazane bo wpływa na pogorszenie jakości sylwetki oraz na obniżenie tempa podstawowej przemiany materii.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
proponowałabym zrobić profesjonalną analizę składu ciała w gabinecie dietetycznym aby sprawdzić jakie ma Pani pozostałe pomiary. Może np Pani waga wynika z obrzęku i bardziej niż diety ubogokalorycznej potrzebuje Pani zmian w żywieniu prowadzących do niezatrzymywania wody i oczyszczenia. Redukcja tkanki tłuszczowej absolutnie nie jest wskazana ponieważ może dojść do zaburzeń hormonalnych .
Pozdrawiam serdecznie
Joanna Byczkowska
proponowałabym zrobić profesjonalną analizę składu ciała w gabinecie dietetycznym aby sprawdzić jakie ma Pani pozostałe pomiary. Może np Pani waga wynika z obrzęku i bardziej niż diety ubogokalorycznej potrzebuje Pani zmian w żywieniu prowadzących do niezatrzymywania wody i oczyszczenia. Redukcja tkanki tłuszczowej absolutnie nie jest wskazana ponieważ może dojść do zaburzeń hormonalnych .
Pozdrawiam serdecznie
Joanna Byczkowska
Eksperci
Podobne pytania
- Córka 16 lat ma polipa w woreczku żółciowym 4mm. Badany 3 miesiące temu wyglądał tak samo,stabilnie.Czy trzeba go operować?
- Mam problem z leczeniem zębów ponieważ mam bardzo silny odruch wymioty, A ponieważ teraz jestem jeszcze w ciąży stan zębów się pogorszył co mogę zrobić by jakoś przerwać wizytę u dentysty by udało się załączyć zęba. Dziękuję za poradę
- Około miesiąca temu rzuciłam palenie z pomocą desmoxanu ,mam 48lat paliłam 20 lat,po 2 tyg. nasiliły się bóle pleców,brzucha,problemy z oddechem jakby brakowało tlenu w płucach,kaszel,mrowienie w całym ciele, jest coraz gorzej.Czy to minie po jakimś czasie?
- Witam , dzisiaj jest 10 dzień jak biorę Pylerę, a nadal czuje ból w żołądku . To pomoże czy lek jest nie skuteczny ?
- Zrobiłam badanie na próby wątrobowe i mi mam podwyższony AST ALT GGTP FOSFOTAZA ZASADOWA i co mam robi?
- Witam mam taki problem a właściwie niedawno dotarło do mnie,że to nie jest normalne. Mam 20 lat, 158cm wzrostu i ważę 48kg czyli raczej prawidłowo. Wyglądam nawet na więcej,bo mam bardzo kobiecą sylwetkę, duże uda oraz biodra. Moim problemem jest, to że jem jeden posiłek dziennie np jedną kanapkę, czasem…
- Mam 16 lat i straszne jedynki. Nie dość że mam "króliczą" wadę zgryzu to jeszcze z jedyne odeszło prawie całkowicie szkliwo. Zgaduję że jedynki i dwójki będą do wyrwania i czeka mnie proteza. Moje pytanie jest takie czy przy wyrwaniu zębów mogę otrzymać protezę tymczasową zważywszy na uczęszczanie do…
- Witam, od 35 dni nie palę. Ostatnie 1.5 roku był to Iqos'y, wcześniej tradycyjne papierosy lub e-papierosy. Mam 20 lat i paliłem przez prawie 5. Wypalałem średnio paczkę dziennie. Na początku kuracji kupiłem sobie plastry, jako tako działały, ale w nocy nie dawały spać, więc przerzuciłem się na gumy.…
- Od prawie 2 lat cierpię na mocną bezsenność. Jestem programistą i będąc niewyspanym nie mogę pracować. Ciągle biorę dni wolne. Lekarze próbowali mnie leczyć szeregiem leków, ale tylko Zopiklon w dawce 15mg działał jak należy. Brałem to przez miesiąc 5 dni w tygodniu i żadna tolerancja mi się nie wyrobiła.…
- Jestem 18 letnim, zdrowym chłopakiem, poza tym że jestem gruby. Bardzo chciałbym oddawać krew i moje pytanie brzmi czy przy otyłości/ nadwadze mogę oddawać krew?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 274 pytań dotyczących: konsultacja online
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.