Mam 30 lat. Jestem mamą i żoną. I jest ze mną coraz gorzej. Nie potrafię cieszy się życiem. Mam cora

Dzień dobry.
Napisała Pani o intensywnych uczuciach cierpienia, osamotnienia i braku nadziei. Zachęcam Panią do skorzystania z konsultacji psychoterapeutycznej w celu bliższego przyglądnięcia się Pani sytuacji i możliwości pomocy, z jakich mogłaby Pani skorzystać.
Pozdrawiam,
Kamila Zaleńska-Hajduk

Dzień Dobry, widzę że sprawa jest trudna. Myślę, ze odpowiednim krokiem będzie skontaktowanie się ze specjalistą. Pozdrawia serdecznie

Dzień dobry. Już pierwszym krokiem, który jest ważny w procesie zdrowienia, o którym Pani wspomina jest - zauważenie objawów, co niewątpliwie się Pani udało. Podjęcie psychoterapii, bądź udział w konsultacji psychologicznej umożliwi, aby uważniej przyjrzeć się Pani przeżyciom i emocjom, które Pani towarzyszą. Proszę pamiętać, że sięganie po pomoc to Pani ogromna siła, dlatego proponuję skonsultować się ze specjalistą psychiatrą, psychoterapeutą bądź psychologiem. Pozdrawiam ciepło i życzę dużo siły.

Dzień dobry! Dziękuję za podzielenie się swoimi trudnościami emocjonalnymi. Rozumiem, że obecnie doświadcza Pani wielu trudności, które wpływają na Pani samopoczucie i jakość życia. To, co opisała Pani, jest bardzo ważne i poważne. Rozumiem, że czasami życie przynosi nam trudności, którym samodzielnie trudno jest sprostać. W trudnych momentach warto skorzystać z pomocy specjalisty takiego jak psycholog lub psychoterapeuta. W przypadku występujących myśli samobójczych niezbędny jest kontakt również z psychiatrą. Psychoterapia może pomóc Pani zrozumieć korzenie Pani trudności, nauczyć skutecznych strategii radzenia sobie oraz odbudować Pani samoocenę i relacje z innymi.
Zachęcam Panią do skonsultowania się z psychoterapeutą, który może pomóc Pani w przepracowaniu trudności, z którymi się Pani obecnie boryka.
Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama w tych trudnych doświadczeniach. Wielu ludzi boryka się z podobnymi problemami i znalezienie odpowiedniej pomocy może być pierwszym krokiem w kierunku poprawy jakości życia.

Dzień dobry, opisuje Pani objawy, których nie wolno i nie należy lekceważyć. W pierwszej kolejności zasugerowałabym wizytę u lekarza psychiatry. Farmakoterapia może w tym przypadku przynieść dość szybkie i zadowalające efekty. Gdy poczuje się już Pani odrobinę lepiej polecam psychoterapię, która wzmocni efekt leczenia. Terapia daje Pani narzędzia na przyszłość - aby efekty były trwałe i aby przy kolejnym kryzysie było już lżej. Wierzę, że z odpowiednim wsparciem odnajdzie Pani w sobie siłę, która pozwoli przezwyciężyć ten kryzys. Życzę dużo zdrowia.

Dzień dobry. Słyszę jak Pani trudno i jednocześnie cieszę się, że zdecydowała się Pani napisać o tym. Mówienie o trudach, kiedy na pozór "ma się wszystko" wymaga nie lada odwagi. Proponuję skorzystać z pomocy specjalisty i nie dźwigać tego ciężaru samej. Napewno zaleciłabym kontakt z psychiatrą a następnie z psychologiem lub psychoterapeutą.
Pozdrawiam

Poczucie spełnienia i radości to uczucia, które nie są nam dane raz na zawsze. Jako ludzie przechodzimy kryzysy i załamania, które są wpisane w bycie człowiekiem. Mówienie głośno o tym, co boli, wykańcza, frustruje i zawstydza - jest wynikiem odwagi i woli życia. Wierzę, że pisze Pani to zapytanie, bo jest w Pani kawałek, który szuka wsparcia.
Opisana niemoc i niechęć może być wynikiem stanów depresyjnych - w takim przypadku warto udać się do lekarza psychiatry. Zapisuje on leki, które bierze się przez jakiś okres czasu - które dosłownie i w przenośni "stawiają na nogi".
Drugim krokiem jest udanie się do psychologa/ psychoterapeuty. Wspólne pochylenie się nad tym, jakie są Pani potrzeby, co daje Pani radość, a co ją odbiera... Odkrycie siebie na nowo -choć w kryzysie bywa bolesne- bywa początkiem pięknej podróży, czego Pani życzę.

Witam serdecznie, z tego co Pani pisze jest żoną i mamą a to duże role w życiu kobiety. Czy przechodziła Pani depresje poporodową? czy jest Pani młodą mamą? Czy jest coś co Panią uszczęśliwia, może chociaż małe, drobne rzeczy w Pani życiu? a może coś co do tej pory Panią uszczęśliwiało, ale od jakiegoś czasu nie sprawia przyjemności? Jeżeli pojawiają się myśli samobójcze lub plany w tym zakresie proszę koniecznie zgłosić się po pomoc, w tym przypadku potrzebna jest interwencja kryzysowa. Życzę dużo siły@