Mam 36 lat. 3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam prz

2 odpowiedzi
Mam 36 lat.
3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam przepuklinę która przesuwała mi nerw kulszowy. Miałam okropny ból lędźwi które promieniował do nogi lewej, bo to wszystko się działo tylko po lewej stronie. Ten okropny ból trwał przez 6 miesięcy. Po operacji ból minął. Niestety mam jeszcze zwyrodnienia i wypukłości na wyższych kręgach, dyskach kręgosłupa. Najbardziej wypukłość widać w dysku między L5/L6 która uciska lekko worek oponowy. Dysk który był operowany S1/L5 i L5/L6 są odwodnione. Na rezonansie są czarne.
Mam pytania. Od kiedy po takiej operacji można zacząć rehabilitację, oczywiście najpierw lekką do granic bólu ? Od kiedy można ćwiczyć samemu np. w klubach fitness i jakie ćwiczenia mogą to być ? Słyszałam, że pływanie jest super na takie coś, ale u mnie odpada, nie umiem pływać.
Rehabilitację można już rozpocząć. Jeżeli leczenie przebiegnie prawidłowo i promieniowanie, ani ból nie będą się pojawiać to do aktywności fizycznej można powrócić ok 6 miesięcy od zabiegu.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Droga Pani, rehabilitację zaczynamy najpóźniej 1 tydzień po zabiegu. Niestety w literaturze nie ma wypracowanego consensusu, co do zakresu i metodologi zabiegu. W Pani przypadku najważniejsze jak najczęstsze chodzenie na niewielkie odległości i następnie odpoczynek. W kwestii ćwiczeń: koniec 1 tygodnia to są ćwiczenia neuromobilizaujące i wprowadzenie normalnej terapii manualnej oraz delikatnych ćwiczeń stabilizujących CORE (mięśnie stabilizujące). Jeśli chodzi o powrót do pełnej sprawności to trzeba liczyć 6 miesięcy (mówi o tym literatura) Niemniej jednak doświadczenie mówi, że dużo pacjentów już po 3 miesiącu zaczyna normalnie życie. Co do ćwiczeń zachęcam do wizyty u Terapeuty Manualnego, który legitymuje się dyplomem Cyriaxa, Maitlanda czy Kaltenborna. Są to fizjoterapeuci, którzy w toku postępowania uczeni są ćwiczeń stabilizacyjnych.

Powodzenia

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.