Mam 36 lat. Od paru dni zauważyłem dziwny ból na plecach - jakby ktos wbijał nożyki. W bezruchu ból

Trzeba sprawdzić czy nie ma zablokowania w stawie żebrowo-kregowym lub międzywyrostkowym odcinka piersiowego kręgosłupa, a także opracować m zębaty przedni i mm miedzykregowe i okoliczną powięź. Polecam udać się do madrego terapeuty manualnego, chiropraktyka lub osteopaty.

Dzien dobry,
Z Pana opisu wyglada to na zablokowanie stawów zebrowo-kręgowych . Nie jest to groźne , ale bardzo uciążliwe .
Zeby sie tego pozbyć trzeba zaingerować manualnie .
Pozdrawiam

Dzień dobry,
Może to być jakiś problem stawu między żebrami a kręgosłupem, ale również może to być podrażnienie mięśni międzyżebrowych. Niestety ciężko opisać, jak samemu sobie poradzić z tym problem. Pozostaje jedynie wizyta u fizjoterapeuty. Pozdrawiam serdecznie
Mateusz Stec

Z opisu można przypuszczać, że jest to problem ze stawami międzywyrostkowymi kręgosłupa lub stawami żeber. Może jeszcze dochodzić komponenta mięśniowa. Może pomóc terapia manualna - mobilizacje/manipulacje w/w stawów i rozluźnienie mięśni. Zwykle pomaga.

Oprócz wizyty u terapeuty można jeszcze spróbować samodzielnej mobilizacji odcinka piersiowego na wałku. Ćwiczenie dostępne na ilonagosiwska blog w zakładce ćwiczenia

Mobilizację były by wybawieniem, proszę wybrać się do terapeuty manualnego.
Pozdrawiam
Wiktoria Kolecka Gałka

mobilizacja odcinka piersiowego w wykonaniu terapeuty lub na wałeczku zdecydowanie mogłaby Panu pomóc. Pomyślałbym jeszcze o rozluźnieniu przepony i kątów dolnych żeber a także nad ćwiczeniami rozciągającymi dla mięśni piersiowych oraz mięśni brzucha.

Dzień dobry. Problemem może być zablokowanie w stawach żebrowo-kręgowych. Problemy z oddechem wskazują na to zaburzenie. Boł pojawia sie podczas wdechu lub podczas maksymalnego wydechu. Warto zerknąć jeszcze na przeponę, pęcherzyk żółciowy i wątrobę. Proszę udać się do fizjoterapeuty lub osteopaty. Problemy zablokowań stawowych mogą być permanentne z różnymi nasileniami. Pozdrawiam serdecznie

Ważne będzie skonsultowanie się z doświadczonym fizjoterapeutę. przyczyn problemu może być kilka, nie tylko zblokowanie stawu żebrowo-kręgowego czy żebrowo-poprzecznego.

Pozdrawiam
Jakub Kasperski

Ból w plecach - jakby ktoś wbijał nożyki, gdzie w bezruchu ból nie występuje. przy braniu pełnego oddechu kluje pod prawa łopatką, a to z lewej strony jeszcze niżej i przy obracaniu się w łóżku również dziwne kłucia sugeruje problem w strukturach stawowych odcinka piersiowego kręgosłupa. Właściwie prowadzona terapia ruchowo-manualna powinna doprowadzić do eliminacji przyczyny i pozbycia się problemu jednak konieczna jest wizyta najlepiej u fizjoterapeuty który specjalizuje się terapii kręgosłupa (rekomenduję certyfikowanego terapeutę metody McKenzie). Próby poradzenia sobie samemu piłeczką lub wałeczkiem albo rozciąganie pleców to działanie na chybił-trafił gdzie ryzyko pogorszenia jest duże. Pozdrawiam!