Mam 36 lat...pracuje na kopalni a z zamiłowania jestem biegaczem długodystansowym ( 10,21,42 km.)..b
2
odpowiedzi
Mam 36 lat...pracuje na kopalni a z zamiłowania jestem biegaczem długodystansowym ( 10,21,42 km.)..biegam ok. 5 lat..średnio 80-100 km. tygodniowo...ok. 5 tygodni temu schyliłem się na prostych nogach po 2 przedmioty po 20 kg. każdy i poczułem zakłocie ból w okolicy lędzwiowo-krzyżowej kręgosłupa....przez następne 2-3 tyg. miałem problemy z schylaniem się i chodziłem mocno zesztywniały..Dziś jest już dużo lepiej ale jeszcze odczuwam czasami ból...ale na szczęście nie promieniuje do żadnej z nóg...Zrobiłem tydzień temu badania rezonansu magnetycznego ,dziś otrzymałem opis...Prośba moją kieruje do wszystkich z odpowiedzeniem co dalej...ile powinnem jeszcze przerwy zrobić od biegania,i jakie zacząć wykonywać ćwiczenia ...o to wynik z badania:
Spłycenie lordozy lędżwiowej.
Wysokość trzonów kręgów zachowana z niewielkimi nierównościami blaszek granicznych.
Cechy dehydratacji krążków międzykręgowych L4/L5 oraz L5/S1. Poza tym intensywność sygnału z pozostałych krążków
międzykręgowych prawidłowa we wszystkich sekwencjach.
Elementy kostne prawidłowe.
Szerokość otworów międzykręgowych zachowana.
Stożek końcowy rdzenia kręgowego widoczny na poziomie trzonu L1, o prawidłowej szerokości i intensywności sygnału.
Na poziomach L1-L4 bez cech wypuklin.
Na poziomie L4/L5 niewielka szerokopodstawna wypuklina krążka międzykręgowego nie powodująca ucisku na struktury
nerwowe.
Na poziomie L5/S1 centralno-lewostronna protruzja szerokości 5mm nakładajaca sie na niewielką szerokopodstawną
wypuklinę krążka. Protruzja modeluje przebieg korzeni nerwowych w świetle kanału kręgowego, jednak nie zwęża otworu
miedzykregowgeo lewego.
Wnioski:
Protruzja L5/S1 z modelowaniem przebiegu korzeni nerwowych w świetle kanału kręgowego. Słabo nasilona dyskopatia
L4/L5.
Poza tym badanie MR kręgosłupa lędźwiowego w granicach normy.
Spłycenie lordozy lędżwiowej.
Wysokość trzonów kręgów zachowana z niewielkimi nierównościami blaszek granicznych.
Cechy dehydratacji krążków międzykręgowych L4/L5 oraz L5/S1. Poza tym intensywność sygnału z pozostałych krążków
międzykręgowych prawidłowa we wszystkich sekwencjach.
Elementy kostne prawidłowe.
Szerokość otworów międzykręgowych zachowana.
Stożek końcowy rdzenia kręgowego widoczny na poziomie trzonu L1, o prawidłowej szerokości i intensywności sygnału.
Na poziomach L1-L4 bez cech wypuklin.
Na poziomie L4/L5 niewielka szerokopodstawna wypuklina krążka międzykręgowego nie powodująca ucisku na struktury
nerwowe.
Na poziomie L5/S1 centralno-lewostronna protruzja szerokości 5mm nakładajaca sie na niewielką szerokopodstawną
wypuklinę krążka. Protruzja modeluje przebieg korzeni nerwowych w świetle kanału kręgowego, jednak nie zwęża otworu
miedzykregowgeo lewego.
Wnioski:
Protruzja L5/S1 z modelowaniem przebiegu korzeni nerwowych w świetle kanału kręgowego. Słabo nasilona dyskopatia
L4/L5.
Poza tym badanie MR kręgosłupa lędźwiowego w granicach normy.
Jestem w stanie to wyleczyć. Zapraszam do mojej placówki.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Mając na uwadze cały opis - zalecam obecnie przerwę od biegania i udanie się do fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii kręgosłupa - najlepiej certyfikowanego terapeuty metody McKenzie. W trakcie wizyty po przeprowadzeniu testów ruchowych powinien otrzymać pan dobrane ćwiczenia lecznicze (odradzam stosowanie zestawów ćwiczeń lub ćwiczeń z Internetu na kręgosłup) oraz powinien być pan prowadzony do pełnego powrotu do zdrowia. Jeśli wszystko będzie szło dobrze i będzie pan przestrzegał zaleceń i systematycznie wykonywał zalecone ćwiczenia to po kilku tygodniach jest szansa na powrót do biegania bez większych obaw o nawroty. Brak profesjonalnego prowadzenia przez fizjoterapeutę niesie spore ryzyko, że problem pozostanie z panem na długi czas, z ryzykiem pogorszenia stanu.
Sugeruję wizytę: Diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) - 240 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.