Mam 38 lat i siedzącą pracę. Niestety nie uprawiam regularnie żadnego sportu. Od jakiegoś czasu odcz

8 odpowiedzi
Mam 38 lat i siedzącą pracę. Niestety nie uprawiam regularnie żadnego sportu. Od jakiegoś czasu odczuwam ból dolnego odcinka kręgosłupa (tak jakby był on skompresowany, zesztywniały) oraz ból (pieczenie) górnej części pleców, często pod wpływem stresu. W ostatnim miesiącu bóle te nasiliły się, do tego doszedł ból karku i szyi (myślałam, ze jest to efekt tzw. złego spania, ale minął miesiąc a dyskomfort utrzymuje się). Starała się trochę ćwiczyć - ból w dole kręgosłupa i barków odpuścił, ale odczuwam dodatkowo ból w nogach, pośladkach, przedramionach i w okolicach obojczyków (nie wiem co mnie boli, ból pojawia się przy ruchu, chociaż im dłużej np. chodzę to łagodnieje, rano gdy wstaję czuję się "zesztywniała"). Nie wiem w którym kierunku pójść? do jakiego specjalisty się udać (ortopeda, fizjoterapeuta)? Zrobiłam badania krwi (morfologia z rozmazem, OB, poziom sodu, magnezu, żelaza, wapnia) - wyniki są dobre, minimalnie za niski poziom wapnia.
Proszę się udać do fizjoterapeuty na badanie palpacyjne, jeżeli wszystko będzie w porządku na pewno dobierze odpowiednie ćwiczenia do stanu Pani zdrowia.
Na Pani miejscu również wybrałabym się na basen, aby bezpiecznie rozruszać ciało w odciążeniu.
Pozdrawiam najmocniej

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Najlepiej zacząć od fizjoterapeuty, który zdiagnozuje skąd pochodzi ból, odpowie też na pytanie czy jest potrzebna pomoc innych specjalistów. Warto by było zrobić sobie badanie poziomu wit. D często jej braki potrafią przysporzyć bardzo nieprzyjemnych dolegliwości.
Polecam metode McKenziego, bardzo dobrze sprawdza się w diagnozowaniu i leczeniu bólu kręgosłupa jak i kończyn.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Opisywane dolegliwości mają charakter mechaniczny. W związku z powyższym zaleciłbym najpierw wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który zdiagnozuje przyczynę dolegliwości i będzie mógł rozpocząć leczenie.
Należy wykonać badanie chiropraktyczne w celu zdiagnozowania przemieszczeń segmentów kostnych a następnie ich korekcję. Całość można uzupełnić masażem klasycznym mięśni przykręgosłupowych. Proszę zgłosić się do fizjoterapeuty metod terapii manualnej. Pozdrawiam.
Jeżeli odczuwa Pani jakieś dolegliwości ogólne typu ogólne osłabienie, gorączka, chudnięcie, nocne poty itp.. radzę zgłosić się w pierwszej kolejności do lekarza. Jeżeli czuje Pani jedynie dolegliwości bólowe opisane powyżej ale ogólnie poza tym czuje się Pani zdrowa, proponuję wizytę u osteopaty, który oceni Pani dolegliwości i pomoże się ich pozbyć. W przypadku takiej konieczności skieruje Panią również na konsultację lekarską do odpowiedniego specjalisty. Ewentualnie sprawdzony fizjoterapeuta z dobrymi kwalifikacjami również jest godny polecenia. Pozdrawiam. A. Kozińska
Witam,
Przyczyn dolegliwości może być wiele. Proponuję udać się do fizjoterapeuty.
Pozdrawiam,
Patryk Wróblewski
Proponuję udać się na terapię manualną, szczególnie gdy ewidentnie ból związany jest z ruchem. Trzeba zbadać cały kręgosłup i po kolei leczyć. Czasami lepiej wstrzymać się z ćwiczeniami na koniec terapii, tak by stabilizować i utrzymać efekty terapii dłużej. Nieleczony ból z czasem obejmuje więcej tkanek i potrafi namieszać w całym organiźmie.
Sugeruję wizytę: - 80 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień Dobry, zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta zbierze pełen wywiad, wykona badanie funkcjonalne, ustali przyczynę problemu oraz wdroży plan leczenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.