Mam 44 lata. Czasami odczuwam niepokój wewnętrzny, lęk, i nachodzą mnie różne dziwne myśli. Nie wiem
4
odpowiedzi
Mam 44 lata. Czasami odczuwam niepokój wewnętrzny, lęk, i nachodzą mnie różne dziwne myśli. Nie wiem czym to jest spowodowane, może długotrwałym stresem w poprzednich latach, a może też czymś innym. Proszę o radę. Czy mogę wziąć coś na uspokojenie, żeby nie odczuwać tego niepokoju? Barbara
Witam serdecznie,
To, o czym Pani pisze jest niepokojące. Warto skorzystać z pomocy specjalisty i umówić się na konsultację psychologiczną. Jeżeli wspólnie z psychologiem dojdzie Pani do wniosku, że trzeba coś zmienić, wtedy prawdopodobnie przekształci się to w terapię. Pozdrawiam
To, o czym Pani pisze jest niepokojące. Warto skorzystać z pomocy specjalisty i umówić się na konsultację psychologiczną. Jeżeli wspólnie z psychologiem dojdzie Pani do wniosku, że trzeba coś zmienić, wtedy prawdopodobnie przekształci się to w terapię. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam.
Pisze Pani o lęku i niepokoju wewnętrznym oraz o wieloletnim stresie. Wspomina Pani o dziwnych myślach, które Pani towarzyszą. Z tego co Pani napisała wynika, iż jest to taki moment, w którym dostrzega Pani potrzebę zajęcia się sobą, przyjrzenia się własnym odczuciom, zdiagnozowania co jest powodem trudnych stanów emocjonalnych. Myślę, że jest to dobry czas by skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Wsparcie, relacja terapeutyczna pozwolą Pani dokładnie przyjrzeć się, przeanalizować życiowe doświadczenia i dokonać pożądanych zmian. Takich, które zniwelują lęk i pomogą żyć w spokoju.
Pozdrawiam Agnieszka Jędruch
Pisze Pani o lęku i niepokoju wewnętrznym oraz o wieloletnim stresie. Wspomina Pani o dziwnych myślach, które Pani towarzyszą. Z tego co Pani napisała wynika, iż jest to taki moment, w którym dostrzega Pani potrzebę zajęcia się sobą, przyjrzenia się własnym odczuciom, zdiagnozowania co jest powodem trudnych stanów emocjonalnych. Myślę, że jest to dobry czas by skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Wsparcie, relacja terapeutyczna pozwolą Pani dokładnie przyjrzeć się, przeanalizować życiowe doświadczenia i dokonać pożądanych zmian. Takich, które zniwelują lęk i pomogą żyć w spokoju.
Pozdrawiam Agnieszka Jędruch
Stosowanie leków uspakajających niesie z sobą niebezpieczeństwo uzależnienia się od nich. Działają na układ nerwowy w sposób tłumiący i rzeczywiście doraźnie przynoszą ulgę. Ich używanie jest kuszące bo "pozorny" spokój przynoszą szybko i bez wysiłku. Niestety nie usuwają przyczyn złego samopoczucia. To prowokuje do sięgania po kolejne dawki. Proponuję spotkać się z terapeutą i rozważyć możliwość podjęcia terapii. Pozdrawiam Rafał Dobolewski
Dzień dobry. Może Pani udać się do psychiatry po leki, ale proszę pamiętać, że leki powodują mniejsze odczuwanie dolegliwości, a problem dalej pozostaje. Dlatego warto farmakoterapię połączyć z psychoterapią tak, aby po odstawieniu leków problem nie powrócił. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.