Mam 45 lat mało jem a strasznie tyje mam duży brzuch i biust jak u kobiety duża 5 ka, nie wiem co si

8 odpowiedzi
Mam 45 lat mało jem a strasznie tyje mam duży brzuch i biust jak u kobiety duża 5 ka, nie wiem co się dzieje ze mną i moim organizmem proszę mi jakoś pomuc.
Dzień dobry,
przy utrzymaniu masy ciała nie zawsze ważna jest ilość spożywanych pokarmów ale przede wszystkim jakość. Proszę zwrócić uwagę czy Pana dieta jest odżywcza, czy je Pan w miarę regularnie, czy unika Pan słodyczy i prostych węglowodanów jak biały chleb, kluski rożnego rodzaju, makarony.
Jednocześnie warto byłoby sprawdzić czy nie rozwinęła się u Pana insulinooporność lub cukrzyca ( przez wykonanie krzywej glukozowej i insulinowej po obciążeniu 75g glukozy ) ponieważ te choroby mogą wzmagać tycie przy nieodpowiedniej diecie.
Życzę dużo zdrowia
Joanna Byczkowska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
proszę umówić się do endokrynologa
Bardzo dziękuję za to pytanie. Często jest tak, że nawet gdy mało jemy przybieramy na wadze. Przyczyn może być wiele, więc zacznę od początku. Proponuję wykonać badania: Tarczycowe - TSH, fT3, FT4, aTPo,TG, cukier i insulinę na cczo, lipidogram w tym trójglicerydy i cholesterol z podziałem na frakcje. Można sprawdzić jeszcze dodatkowo poziom witaminy D3 oraz prolaktynę i kortyzol. Te wszystkie badania pomogą nam wyjaśnić czy nie ma tu problemów hormonalnych lub związanych z wahaniem cukrów we krwi lub innych. Następnym krokiem jest odpowiedzenie sobie na pytanie ile posiłków w ciągu dnia spożywam, ile wody wypijam i jaką mam aktywność fizyczną. Istotną kwestią jest też czy w ciągu 6 miesięcy stosowała już Pani jakąś dietę czy bywały efekty jo-jo, czyli wahania wagi. Trzeba także przeanalizować ile dokładnie Pani je, może okazać się, że je Pani za mało i metabolizm się obniżył, co oznacza że gdy Pani chociaż trochę zje więcej od razu tyje. Pocieszeniem jest to że wszystko można odwrócić z pomocą dietetyka lub dobrego specjalisty. Zapraszam na bezpłatną konsultację telefoniczną to ustalimy cele i określimy co możemy razem osiągnąć. Pozdrawiam gorąco Marzena Zacharska.
Proszę zadbać przede wszystkim o zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, owoce, chude mięso, ryby. Za wszelką cenę unikać należy dań typu fast food, cukru, białej mąki, produktów wysoko przetworzonych. Proszę zadbać o nawodnienie organizmu; ok 2l wody ( nie licząc herbaty i kawy ). Niezbędne w diecie są również zdrowe tłuszcze. Konieczna jest również aktywność fizyczna - choćby 20 minutowy marsz każdego dnia.
Dzień dobry, proszę skontaktować się z lekarzem rodzinnym, który skieruje Panią na odpowiednie badania. Zalecam również konsultację z dietetykiem lub psychodietetykiem. Pozdrawiam :)
Dzień dobry, należy umówić się do lekarza i wykonać podstawowe badania laboratoryjne. Warto również zadbać o właściwe odżywienie organizmu, polecam konsultację z dietetykiem klinicznym. Pozdrawiam!
Dzień dobry, w pierwszej kolejności należy skonsultować się z lekarzem i wykonać badania laboratoryjne. Warto tez poprowadzić dzienniczek żywieniowy który warto skonsultować z dietetykiem w celu ustalenia przyczyny wzrostu masy ciała.
Dzień dobry,
Warto doprecyzować, co to znaczy, że je Pani mało.
Jak się Pani czuje, oprócz tego że Pani tyje? Kiedy ostatnio robiła Pani badania? Dietetyk kliniczny na pewno Pani pomoże. Powodzenia!

Eksperci

Agnieszka Żabska

Agnieszka Żabska

Psychoterapeuta

Wrocław

Natalia Szefler

Natalia Szefler

Dietetyk

Bydgoszcz

Aleksandra Pasiak

Aleksandra Pasiak

Dietetyk

Warszawa

Ewelina Wierdak

Ewelina Wierdak

Psycholog

Wejherowo

Łukasz Malec

Łukasz Malec

Psychoterapeuta

Zielona Góra

Martyna Dąbrowska

Martyna Dąbrowska

Psycholog

Białystok

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 41 pytań dotyczących usługi: zaburzenia odżywiania
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.