Mam 60 lat jestem kobietą. W nocy ok. godz. 21do 22 pojawia się u mnie wilczy głód. Wstaję z łóżka i

2 odpowiedzi
Mam 60 lat jestem kobietą. W nocy ok. godz. 21do 22 pojawia się u mnie wilczy głód. Wstaję z łóżka i zjadam słodycze lub inne przysmaki. Rano budzę się z bólem głowy. Nadmieniam że cierpię na refluks.
Dziękuję za wszystkie porady.
Dzień dobry, nie pisze Pani o której godzinie je kolację, co je w ciągu dnia, ile płynów wypija i kiedy kładzie się spać. Myślę, że jedzenie regularnie 4-5 posiłków, o stałych porach, co np. 3-4 godziny, w tym zjadanie sycącej kolacji na 3-4 godziny przed snem, oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie (minimum 8 szklanek wody dziennie), spowoduje, że uniknie Pani napadów wieczornego głodu oraz porannego bólu głowy. Ponadto proponuję wykonać badanie glukozy i insuliny na czczo, a z wynikami udać się do lekarza. W razie potrzeby zapraszam na wizytę. Pozdrawiam serdecznie, Marzena Wacław-Pazera.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, również proponuje kontrolę glukozy i insuliny na czczo lub zrobienie krzywych 3 pkt. Proszę wyeliminować smak słodki z diety po 2-3 dnia powinno minąć. Smak słodki to wszystkie słodycze, ciastka, ciasteczka, dżemy, miody, cukier ale także owoce.

Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.