Mam do was taka sprawę ostatnio byłem na treningu i poczułem lekki ból w prawej kostce po zewnętrzne

2 odpowiedzi
Mam do was taka sprawę ostatnio byłem na treningu i poczułem lekki ból w prawej kostce po zewnętrznej stronie kostki jak wróciłem do domu ból się powiększył i ledwo chodze a za niedługo kolejny trening czy mógłby ktoś mi poradzić jak w krótkim odstępie czasu zwalczyć ból.
Pozdrawiam.
Witam
Jest to skręcenie stawu skokowego.
3-4 razy dziennie chłodzić nogę po 20 minut.
Trzymać nogę wysoko czyli nad poziomem serca
Odciążyć nogę - nie stawić na niej pełnym odciążeniem
Ewentualnie założyć orteze
Udać się jak najszybciej do fizjoterapeuty
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Należy wykluczyć pęknięcie V Głowy k śródstopia. Objawy są podobne jak skręcenie stawu skokowego

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.