Mam jakieś dziwne fazy podczas dnia, czasem aż mam pełno energii, a potem nie mogę wstać złóżka, bo

Na początek zachęcałabym żeby przeanalizować wszystkie czynniki zewnętrzne które mogą mieć wpływ na zmienność Pani samopoczucia. Od kiedy to się zaczęło czy był jakiś czynnik wyzwalający?Ile czasu trwa? Czy wręcz przeciwnie trudno jest zlokalizować zewnętrzne przyczyny i bodziec spustowy. Zawsze warto skonsultować swoją wątpliwość ze specjalistą np. psychologiem. Wszystkiego dobrego.

Witam, widzę, że sprawa jest trudna. Myślę, że bardzo dobrym krokiem będzie skonsultowanie tej sytuacji z psychologiem, aby szerzej przyjrzeć się sprawie i znaleźć jakieś rozwiązanie.

Pani doświadczenie wydaje się być na pierwszy rzut oka dosyć złożone. Objawy, które Pani opisuje, mogą wskazywać na różne możliwe przyczyny, takie jak zaburzenia nastroju, zaburzenia snu, stres, czy nawet problemy zdrowotne fizyczne.
Aby uzyskać dokładną diagnozę i odpowiednie leczenie, zalecam skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą, na przykład psychiatrą, psychologiem lub psychoterapeutą. Przeprowadzenie szczegółowej oceny Pani stanu przez profesjonalistę może pomóc Pani w zidentyfikowaniu przyczyny tych objawów, jak również może stać się pomocne w opracowaniu planu działania, który może okazać się pomocny w radzeniu sobie z nimi.
W międzyczasie, warto zwrócić uwagę na swoje codzienne nawyki i styl życia. Pozytywny wpływ na jakość życia jak i na codzienne samopoczucie mają min.: regularna aktywność fizyczna, zdrowa oraz zbalansowana dieta, odpowiednia ilość snu i techniki zarządzania własnym stresem.