Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy oglą

3 odpowiedzi
Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy ogląda się te wszystkie osoby na zrzutkach pieniędzy na leczenie , to mam obawy, bo może to każdego z nas spotkać. Jak żyć i nie martwić się o wszystko w swoim życiu i o swoje zdrowie? Rozumiem, żeby dbać o nie, ale jak psychicznie nie zwariować? Dodam, że jestem z natury raczej pesymistą niż optymistą, ale mimo wszystko chciałbym mieć spokój ducha.
Dzień dobry. Tendencja do nadmiernego zamartwiania się często występuje w populacji i może (ale nie musi) być objawem zaburzeń depresyjnych i/lub lękowych. Myślę, że warto, by się Pan skonsultował z terapeutą poznawczo-behawioralnym, w celu poznania schematu tych myśli i nabrania nad nimi kontroli. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić ten temat szerzej podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,

Pana obawy są zrozumiałe i naturalne – konfrontacja z trudnymi historiami innych ludzi może wzbudzać refleksję nad własnym zdrowiem i przyszłością. Istotne jest jednak, by te myśli nie przejęły nadmiernej kontroli nad Pana życiem.

Zwracanie uwagi na swoje zdrowie może przyczyniać się do pozytywnego efektu, jakim jest troska i dbanie o siebie. Jeśli jednak, pomimo dobrego stanu zdrowia towarzyszą Panu dominujące, obsesyjne myśli na ten temat może okazać się, że cierpi Pan na hipochondrię.
W przypadku ewentualnego nasilenia objawów warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który pomoże zgłębić przyczyny lęku i nauczy skutecznych strategii radzenia sobie z nim.

Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.