Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy oglą
3
odpowiedzi
Mam obawy o swoje zdrowie, jestem ogólnie zdrowy, ale czasem gdy widzę jak ktoś jest chory, gdy ogląda się te wszystkie osoby na zrzutkach pieniędzy na leczenie , to mam obawy, bo może to każdego z nas spotkać. Jak żyć i nie martwić się o wszystko w swoim życiu i o swoje zdrowie? Rozumiem, żeby dbać o nie, ale jak psychicznie nie zwariować? Dodam, że jestem z natury raczej pesymistą niż optymistą, ale mimo wszystko chciałbym mieć spokój ducha.
Dzień dobry. Tendencja do nadmiernego zamartwiania się często występuje w populacji i może (ale nie musi) być objawem zaburzeń depresyjnych i/lub lękowych. Myślę, że warto, by się Pan skonsultował z terapeutą poznawczo-behawioralnym, w celu poznania schematu tych myśli i nabrania nad nimi kontroli. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić ten temat szerzej podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Pana obawy są zrozumiałe i naturalne – konfrontacja z trudnymi historiami innych ludzi może wzbudzać refleksję nad własnym zdrowiem i przyszłością. Istotne jest jednak, by te myśli nie przejęły nadmiernej kontroli nad Pana życiem.
Zwracanie uwagi na swoje zdrowie może przyczyniać się do pozytywnego efektu, jakim jest troska i dbanie o siebie. Jeśli jednak, pomimo dobrego stanu zdrowia towarzyszą Panu dominujące, obsesyjne myśli na ten temat może okazać się, że cierpi Pan na hipochondrię.
W przypadku ewentualnego nasilenia objawów warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który pomoże zgłębić przyczyny lęku i nauczy skutecznych strategii radzenia sobie z nim.
Pozdrawiam
Pana obawy są zrozumiałe i naturalne – konfrontacja z trudnymi historiami innych ludzi może wzbudzać refleksję nad własnym zdrowiem i przyszłością. Istotne jest jednak, by te myśli nie przejęły nadmiernej kontroli nad Pana życiem.
Zwracanie uwagi na swoje zdrowie może przyczyniać się do pozytywnego efektu, jakim jest troska i dbanie o siebie. Jeśli jednak, pomimo dobrego stanu zdrowia towarzyszą Panu dominujące, obsesyjne myśli na ten temat może okazać się, że cierpi Pan na hipochondrię.
W przypadku ewentualnego nasilenia objawów warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który pomoże zgłębić przyczyny lęku i nauczy skutecznych strategii radzenia sobie z nim.
Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.