Mam PCOS i insulinooporność, stosuję dietę z niskim IG i uprawiam sport, powoli tracę na wadze - obe

1 odpowiedzi
Mam PCOS i insulinooporność, stosuję dietę z niskim IG i uprawiam sport, powoli tracę na wadze - obecnie ważę 66 kg przy 160 cm wzrostu. W pracy często czuję się zmęczona i nie mogę się skupić.
Chodzę spać o godz. 22.30, wstaję o 4.30 bo pracę zaczynam o 6 rano. Czy za mało śpię? Czy to choroby i zaburzenia hormonalne (biorę tabletki antykoncepcyjne) mogą powodować to, że źle się czuję i jestem ospała w pracy biurowej?
Na złe samopoczucie może składać się wiele czynników. I trzeba na nie wszystkie razem popatrzeć. Zasadniczo 6 h snu na dobę wystarcza osobie dorosłej chociaż są też indywidulane różnice.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.