Mam pewien problem od pewnego czasu przestałem nad sobą panowac, stałem się agresywny wobec mojej uk

Witam Pana,
Proszę udać się na konsultację do specjalisty. Podczas konsultacji opowie pan bardziej szczegółowo o niepokojących objawach. Specjalista z pewnością pomoże panu. Pisząc "specjalista" mam w tym przypadku na myśli psychologa bądź psychoterapeutę. Proszę nie zwlekać z udaniem się na wizytę.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski

Dzien dobry, zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą.
Brak panowania nad sobą, agresja są sygnałem, że dzieje się w waszej relacji coś, co przerasta Pańskie dotychczasowe sposoby radzenia sobie z emocjami. Warto szybko zareagować, aby nie zniszczyć związku z ukochaną osobą. Pozdrawiam, Beata Szulik-Bomba

Witam Pana, bardzo dobrze że Pan szuka pomocy i wsparcia! zachęcam do dalszych kroków tj.poszukanie specjalisty. Ważne że Pan zauważa potrzebę zmiany swojego zachowania i Panu zależy na zmianie. Myśli Pan nie tylko o sobie ale i o ukochanej. Aby nie utrwalać takich zachowań zachęcam do szybkiej decyzji znalezienia psychologa.

Dzień dobry,
Dobrze, że zauważa Pan niepokojące objawy i chce Pan nad tym popracować. Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty. Spotkanie ze specjalistą pomoże Panu zrozumieć podłoże takich zachowań. mog to być trudne rzeczy, które dzieją się w relacji, ale agresja może mieć też mieć przyczyny gdzie indziej - np. w trudnych wydarzeniach z przeszłości albo sytuacji w pracy. Znając źródło problemu, można go rozwiązać, i terapeuta jest po to, by w tym pomóc. Pozdrawiam Justyna Wojciechowska

Dzień dobry. Uważam, że na uznanie zasługuje fakt, że dostrzega Pan problem i poszukuje rozwiązania dla siebie. Zachęcam, by skorzystać z usług psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć przyczynę i naturę wybuchów agresji oraz zaproponuje skuteczne metody pracy nad nimi - pomoże Panu dokonać zmian w swoim zachowaniu, obniżyć nasilenie trudnych emocji i lepiej sobie z nimi radzić, a także wyrażać swoje myśli i emocje w sposób asertywny. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,

w wywiadzie warto ustalić, co jest przyczyną czy wyzwalaczem zachowań agresywnych. Identyfikacja tych elementów pozwoli pracować nad przyczyną a nie objawem, prowadząc do pożądanych zmian. Polecam EMDR czyli metodę desensytyzacji i ponownego przetwarzania bodźców dzięki stymulacji bilateralnej mózgu.

Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek