Mam pewnien problem. Od kilku lat zmagam się z niedowagą. Wreszcie chciałabym coś z tym zrobić i zac

2 odpowiedzi
Mam pewnien problem. Od kilku lat zmagam się z niedowagą. Wreszcie chciałabym coś z tym zrobić i zacząć jeść więcej rzeczy. Gdy chce spróbować zjeść coś innego mój organizm to odrzuca i mam taką blokadę mnie spróbuje tego za nic. Nie wiem dokładnie gdzie to napisać więc piszę tutaj. Naprawdę chciałbym móc jeść wszystko z talerza bez problemu ponieważ np. Nie lubię papryki, a nigdy jej nie próbowałam.
Dzień dobry. Jeśli problem wynika z blokady psychicznej to warto poradzić się psychologa, może on coś podpowie i pomoże uporać się z Pana niechęcią do konkretnych produktów i znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy. Jako dietetyk mogę polecić "ukrywanie" warzyw w różnego typu wieloskładnikowych potrawach, np. kaszottach, risottach, gulaszach, potrawkach. Może sałatki owocowe i warzywne będą pomocne? Dobrym sposobem są również koktajle i smoothie z warzyw i owoców. Warto włączyć do diety również wysokoenergetyczne produkty, takie jak orzechy i nasiona. Nie znając Pana obecnych nawyków żywieniowych trudno jest dawać bardziej konkretne rady, dlatego zapraszam na wizytę. Indywidualnie zbilansowany jadłospis będzie najskuteczniejszy.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeżeli problem zaczyna się w głowie i jest postawiona blokada, myślę że najlepszym wyjściem będzie udanie się do specjalisty psychodietetyka, który pomoże rozwiązać problem od środka.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.