Mam problem, gdy rozmawiam z ludźmi i patrzę na nich muruje mnie nie wiem co powiedzieć i zaczynam s

Proszę udać się po diagnozę oraz dalsze kierunkowskazy w powyższej sprawie do najbliższej poradni zdrowia psychicznego lub gabinetu prywatnego psychologicznego, bądź terapeutycznego. Polecam zwłaszcza w takich stanach terapię EMDR, jest eklektyczna - zawiera zarówno elementy psychodynamiczne i sięga głębiej, do źródeł naszych reakcji interpersonalncyh, społecznych, jak poznawczo-behawioralne, skupiąjące się na Tu i Teraz oraz zmianie i ją przeprowadzające oraz gruntujące efekty.

Dzień dobry,
opisane przez Pana zachowania wskazują , na problemy bycia w kontakcie. Proponuję psychoterapie u wybranego Psychologa, psychoterapety. W toku sesji z pewnościa uda się dojśc do sedna problemu i rozwiązac je w gabinecie.

To, co Pani opisała, jest właściwe dla fobii społecznej (lęku społecznego) lub zaburzenia lękowego. W takich przypadkach kontakt z inną osobą może wywołać silny stres, co prowadzi do takich objawów, jak m.in. poczucie zagrożenia, problemy z wysławianiem się, jąkanie się, odczucie nadmiarowego pocenia się, napinanie twarzy. Te objawy występują gdy uwaga jest skierowana na sytuację oraz na nas samych – na „jakość” naszego zachowania w danej sytuacji. Lęk może nie występować, gdy nasza uwaga zajęta jest inną aktywnością np. patrzeniem w telefon.
Lęk społeczny polega na poczuciu zagrożenia przed oceną lub negatywną reakcją innych, co powoduje unikanie kontaktu z ludźmi lub paraliżujący stres w sytuacjach społecznych.
Dobra wiadomość jest taka, że da się nad tym pracować i to zmienić. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z głównych metod w leczeniu fobii społecznych i zaburzeń lękowych. Pomaga ona znaleźć źródło lęku oraz pracować nad nim w taki sposób aby nie wpływał on w negatywny sposób na codzienne funkcjonowanie. Techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia uważności mogą być również dodatkowo pomocne w kontrolowaniu zaburzeń lękowych.
Wszystkiego dobrego.