Mam problem mianowicie Nie mogę przestać jeść mam nadwagę chciałabym schudnąć próbowałam bardzo duż

Na pewno pomocna będzie odpowiednio zbilansowana dieta i podaż wszystkich mikroelementów w odpowiednich ilościach - pomoże to zapobiec napadom głodu. Dodatkowo sądzę, że w opisanej sytuacji niezbędna będzie dłuższa współpraca z dietetykiem, który wspomoże w walce z wypracowanymi już niewłaściwymi nawykami żywieniowymi i pomoże zbudować nowe - zdrowe podejście do odżywiania się.

Opisywany przez Panią problem z dużym prawdopodobieństwem ma podłoże psychiczne, emocjonalne. Dodatkowo frustracja wywołana brakiem kontroli nad jedzeniem napędza problem. Proponowałabym Pani skorzystanie z pomocy psychodietetyka ponieważ taki specjalista będzie potrafił jednocześnie pomóc w zmianach żywienia jak również w opanowaniu trudności emocjonalnych.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Joanna Byczkowska

Dzień dobry, W takiej sytuacji najlepiej umówić się na konsultację psychodietetyczną. Możliwe, że diety nie były dobrze dobrane do Pani indywidualnych predyspozycji. Ponadto, dieta jest też dużą zmianą i wymaga wielu psychologicznych zasobów. Wiele osób początkowo nie umie unieść tego ciężaru. Często też ludzie mają błędne przekonania dotyczące diety. Kojarzy im się wyłącznie z wyrzeczeniem i ograniczeniem. A tak być nie musi. Pozdrawiam,
dietetyk,specjalista psychodietetyki
Maria Sobieszek