Mam problem z chodzeniem do szkoły. Panicznie się tego boję. Mam 17, we wrześniu 18 lat i chodzę do

3 odpowiedzi
Mam problem z chodzeniem do szkoły. Panicznie się tego boję. Mam 17, we wrześniu 18 lat i chodzę do 2 klasy technikum. Zdalne nauczanie były dla mnie wybawieniem bo nienawidzę chodzić do szkoły. Nie lubię przebywać wśród ludzi z przymusu, gdy idę do szkoły boli mnie brzuch, zamykam się w sobie, próbuję być normalna ale nie potrafię. Jestem obecna ciałem, ale nie duchem. Od hałasu wszystko mnie boli. Gdy przychodzę do domu to chodzę smutna a gdy ktoś się mnie zapyta o szkole albo ja sobie pomyślę że muszę tam iść to płaczę. Nie radzę sobie. Nie chcę przebywać wśród tych osób. Wyolbrzymiam zachowania innych, np gdy ktoś się na mnie spojrzy, lub zrobi coś innego myślę że to moja winna.
Dzień dobry! Myślę, że przy tak nasilonych objawach dobrze byłoby porozmawiać o tym ze specjalistą, psychologiem szkolnym lub z psychoterapeutą. Opis może sugerować fobię społeczną (choć to rozpoznanie wymagałoby potwierdzenia podczas rozmowy w gabinecie). Skuteczną formą terapii fobii jest podejście poznawczo-behawioralne.
Pozdrawiam serdecznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w tej trudnej sytuacji warto rozważyć kilka kroków: a) porozmawiać o tym z rodzicami, by mogli zapewnić Ci za swoją zgodą opiekę psychologiczną. W przypadku opisywanych objawów, warto zastanowić się nad psychoterapią poznawczo-behawioralną na żywo (indywidualną lub grupową, która w tym przypadku także ma udowodnioną naukowo skuteczność), b) zgłosić się samodzielnie do psychologa lub pedagoga w szkole i porozmawiać o tym, co czujesz i jakie problemy u siebie zauważasz. Kolejnymi kwestiami mogłyby być także: c) samodzielne zgłoszenie się do swojego lekarza pierwszego kontaktu i porozmawianie o swoim samopoczuciu, by wspólnie ustalić kolejne działania, lub d) możesz także porozmawiać o tym ze swoim wychowawcą. Opisujesz, że w tym momencie przeżywasz przerażenie i odczuwasz wręcz fizyczny ból. Każda z wymienionych wyżej osób (rodzice, psycholog, lekarz, czy wychowawca) mogą ustalić razem z Tobą, co możecie zrobić, aby zapewnić Ci właściwą pomoc. Z życzeniami dalszego dbania o siebie, Iwona Łaskarzewska, psycholog.
Dzień dobry, trudności, które opisujesz, mogą wynikać z lęku społecznego, który sprawia, że wiele bodźców działa zbyt stymulująco (np. hałasy). Może to też wiązać się z presją szkolną lub rówieśniczą. Te objawy wymagają zaopiekowania przez specjalistę. Jeśli to możliwe, warto udać się na terapię. Jeśli nie, istnieje kilka bezpłatnych opcji – możesz skorzystać z pomocy psychologa szkolnego, zadzwonić na bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży lub dołączyć do świetlicy socjoterapeutycznej w Twojej dzielnicy, która często oferuje darmowe wsparcie psychologiczne. Powodzenia! Pozdrawiam, Julianna Skawińska

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.