Mam problem z jedzeniem, otoz jestem bardzo chuda i zalezy mi aby zgrubnac, a zeby zgrubnac musze na

2 odpowiedzi
Mam problem z jedzeniem, otoz jestem bardzo chuda i zalezy mi aby zgrubnac, a zeby zgrubnac musze na pewno wiecej jesc i w tym tkwi problem, uznajmy ze mam jajecznice z 3 jajek, zjem polowe potrawy i juz mam dosyc, nie jestem wstanie patrzec na jajecznice tego dnia, az dostaje mdlosc, ale cos innego moge jeszcze zjesc, bardzo szybko nudzi mi sie jedzenie i potem nie moge na nie patrzec, co na to poradzic i czemu takie cos sie dzieje?
Moim zdaniem dzieje się tak, ponieważ zmusza się Pani do jedzenia za dużych porcji albo pani dieta jest bardzo mało urozmaicona. Żeby przybrała Pani na wadze, powinna Pani jeść mniejsze ilości a częściej oraz powoli zwiększać porcję żeby żołądek przyzwyczajał się do większych ilości pożywienia. Radzę również urozmaicać sobie potrawy co może pozwoli nie odczuwać przez Panią wstrętu do niektórych dań.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, być może dobrym pomysłem dla Pani byłoby spożywanie "smaczniejszych" potraw. Ja również mam niechęć do jedzenia jeśli muszę zjeść coś nie do końca smacznego. Czasami wystarczy poświęcić więcej czasu na przygotowanie posiłku lub znalezienie dobrego przepisu żeby chęć do jedzenia wróciła. Poza tym może Pani jeść częściej a mniej. Jajecznicę można zjeść z dwóch jajek, a za dwie godziny kanapkę lub sałatkę na drugie śniadanie. Zwiększenie aktywności fizycznej może również poprawić apetyt, polecam ćwiczenia siłowe. Pozdrawiam, Emilia Kołodziejska

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.