Mam problem z lekcjami WF, przeraża mnie ten jeden przedmiot szkolny. W dzieciństwie byłam ofiarą pr

2 odpowiedzi
Mam problem z lekcjami WF, przeraża mnie ten jeden przedmiot szkolny. W dzieciństwie byłam ofiarą przemocy psychicznej rówieśników co odbija mi się na nastoletnim/dorosłym życiu, a mianowicie mam zaniżona samoocenę, trudno mi nawiązać kontakt z innymi osobami, itd. Na lekcjach WF wstydzę się samej siebie, boje się cokolwiek zrobić, żeby nie zostać wyśmianą, w szatni czekam, aż wszyscy wyjdą, aby móc się przebrać. Często unikałam tych zajęć, nie przychodziłam do szkoły tylko z powodu WF. Na codzień biegam i chodzę na siłownie sama. W tym roku muszę skupić się na egzaminach, a nie potrafię, ponieważ stresuje się i myśle tylko o tym przedmiocie. Iść z tym do psychologa? Mogę starać się o zwolnienie lekarskie? Jak przeżyć ten rok szkolny z moim lękiem?
Witam, opisywana przez Panią sytuacja ewidentnie w sposób negatywny wpływa na funkcjonowanie. Proszę pamiętać, że każdy lęk ma swoje podłoże, swoją przyczynę.
Być może przeżycia z dzieciństwa odciskają swoje piętno, natomiast aby celnie postawić diagnozę wskazana jest wizyta u psychoterapeuty, psychologa, specjalisty w miejscu Pani zamieszkania.
Aby poprawić komfort życia proszę zadbać o siebie.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,

jak najbardziej - zachęcam Cię do udania się na wizytę do psychologa, czy to szkolnego, czy w przypadku kiedy masz ukończone 18 lat - możesz zgłosić się do psychologa Poradni Zdrowia Psychicznego przyjmującego w ramach NFZu. Psycholog nie wystawia zwolnienia lekarskiego. Opuszczanie zajęć z wfu nie jest korzystne w kontekście radzenia sobie z lękami. Jest to strategia ucieczkowa, która podtrzymuje mechanizm lęku. Zachęcam Cię do mierzenia się z sytuacją lękorodną, wykorzystując techniki, sposoby radzenia sobie z lękiem, których zapewne nauczysz się na spotkaniach z psychologiem/ psychoterapeutą.

Pozdrawiam,
Karolina Saternus

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.