Mam problem z natrętnymi myślami. Pojawiają się, gdy dzieje się coś przykrego w moim życiu, ciagle m

2 odpowiedzi
Mam problem z natrętnymi myślami. Pojawiają się, gdy dzieje się coś przykrego w moim życiu, ciagle myśle by zrobić sobie krzywdę. Czasami nawet to robię, jak już naprawdę coś wytraci mnie z równowagi, to nie jest nigdy nic poważnego, ale mam potrzebę ukarania siebie, mimo ze wiem, ze dana rzecz nie dzieje się z mojej winy. Lubię swoje życie, nie przechodzę tez jakiegoś wielkiego kryzysu, ale boje się, że jeżeli kiedyś stanie się coś poważnego, naprawdę mogę sobie zrobić dużą krzywdę.
Warto udać się do psychologa klinicznego lub psychoterapeuty lub psychiatry. Wizyta pomoże precyzyjnie ustalić diagnozę i problem. Jeśli to kwestia OCD - nerwicy natręctw współczesna farmakoterapia psychiatryczna i psychoterapia mogą namacalnie pomóc.
Istnieje szereg różnych metod psychoterapii natręctw, w tym psychoterapia poznawczo - behawioralna, ale nie tylko. Czasem to kwestia skupienia na objawach i nauki panowania nad nimi, przejęcia nad nimi kontroli, czasem to kwestia potrzebę spojrzenia na natręctwa w szerszym kontekście, identyfikacji konfliktów wewnętrznych i in. nieuświadomionych problemów w psychice ludzkiej, które mogą w ten sposób się manifestować.
Proszę nie zwlekać z wizytą face to face u specjalisty.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zachęcam do skorzystania ze wsparcia specjalisty i podzielenia się swoimi obawami aby im zaradzić a jednocześnie rozładować napięcie, które występuje. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.