Mam problem z przytyciem. Za każdym razem co uda mi się przybrać na wadzę(1-2 kg max 3kg), mija tydz

Często szczupła sylwetka spowodowana jest uwarunkowaniami genetycznymi. Jeżeli ma Pani dobrą "przemianę materii" to oczywiście może to być powodem. Również Pani styl życia (nieprawidłowe odżywianie, wysoka aktywność fizyczna) mogą powodować problemy z przyrostem masy ciała. Warto jednak zastanowić się czy problemy te nie są związane z chorobą. Dlatego przed wizytą u dietetyka polecam wykonać badania na tarczycę t.j. TSH, fT3, fT4 oraz podstawowe badania krwi w tym morfologię i badania biochemiczne. Pozdrawiam serdecznie i w przypadku pytań zapraszam do kontaktu, również online.

Szczupła sylwetka i problemy z przytyciem często wiążą się z predyspozycjami genetycznymi i stylem życia jaki prowadzimy ( życie w biegu, zapominanie o jedzeniu, jedzeni za rzadko posiłków o zbyt niskiej kaloryczności, jednakże są jednostki chorobowe, które mogą utrudniać przybranie masy ciała.
Polecam wykonać pełną morfologię, glukozę, panel tarczycowy, biochemia.
Pozdrawiam, w razie pytań zapraszam do kontaktu.
Odpowiednio zbilansowana dieta, wykluczenie jednostek chorobowych i dobrana aktywność fizyczna powinny rozwiązać problem.

Dzień dobry, przede wszystkim należałoby przeanalizować Pani sposób żywienia. Być może byłoby w nim coś do poprawy, co pomogłoby Pani nieco zwiększyć masę ciała. Jeśli dieta o nieco podwyższonej kaloryczności nie pomoże warto wykonać badania w kierunku nadczynności tarczycy (TSH, fT3, fT4) a jako kolejny krok badanie przeciwciał w kierunku celiakii (p/ciała p tGT w klasie IgA +oznaczenie całkowitego miana IgA), gdyż często choroba ta nie daje pełnego spectrum objawów, a zawsze powoduje zaburzenia wchłaniania.
Pozdrawiam serdecznie,
A.Walus

Dzień dobry,

Z pewnością proszę popracować nad nawykami żywieniowymi, dlatego że Pani wskaźnik masy ciała BMI wskazuje na niedowagę (17,8 podczas, gdy norma to 18,5 - 24,9). W tej sytuacji dobrze, aby była Pani pod opieką dobrego dietetyka, który przyjrzy się Pani dotychczasowemu stylowi życia z naciskiem na żywienie i aktywność fizyczną, a następnie zasugeruje indywidualne zalecenia i ustali z Panią cel. Proszę się także zastanowić, czy przypadkiem nie występuje u Pani trudność z realizacją założonych zaleceń żywieniowych w dłuższej perspektywie czasu i stąd spadek masy ciała po pierwszym efektywnym okresie.

Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny
mateuszdurbas.pl

Dzień dobry, należałoby zbadać poziom żelaza lub obecność pasożytów. Stres może wpływać na apetyt i metabolizm. Staraj się zarządzać stresem poprzez techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy ćwiczenia oddechowe. Zależy jaką aktywność fizyczną masz ? Dużo się ruszasz to i spalasz ? Za mało informacji żeby jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie.