Mam problem z swoją wagą. A bardziej z tkanka tłuszczowa w okolicach podbrzusza ten brzuch jest bar

Dzień dobry. Zawsze da się uporać z nadmiarem masy ciała. Podstawą jest ujemny bilans energetyczny, czyli spożywanie mniej kalorii, niż organizm potrzebuje. Istotny jest również odpowiedni dobór produktów i dostosowanie diety do ewentualnych chorób. Jeśli chodzi o odchudzanie w konkretnych partiach ciała, to niestety organizm sam decyduje skąd w pierwszej kolejności pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej i mamy na to niewielki wpływ. Potrzeba jest po prostu dieta niskoenergetyczna. Żeby poradzić coś więcej, zapraszam na wizytę po spersonalizowaną dietę.

Zawsze trzeba patrzeć na to jakie pokarmy są w naszym codziennym żywieniu i przede wszystkim na ich składniki cenne dla zdrowia, jakość oraz to, aby nie były zbyt przetworzone, aby zawierały sporo błonnika, enzymów oraz odpowiedniej ilości tłuszczy, Co do węglowodanów, należy uważać z ich ilością. Ich nadmiar czy to skrobia czy cukry sprzyjają zaburzeniom przemiany materii i promują rozwój chorób metabolicznych, a wśród nich otyłość. Zatem nie są tak ważne jest liczenie samych kalorii, jak rodzaj pokarmów jakie wkładamy do swojego organizmu, a jeszcze ważniejsze składniki, które nasz organizm jest w stanie przyswoić - strawić. Nie wszystko bowiem z różnych powodów, może być poprawnie strawione, powodując fermentację lub gnicie pokarmów, wzdęcia toksyczne składniki, sprzyjając zaburzeniom metabolicznych i powstawaniu Zespołu Chorób Metabolicznych. Szczegóły omawiam na 2 godzinnej konsultacji online, telefonicznej bądź osobiście w gabinecie, jako pierwsza wizyta, na której warto jest mieć coś do pisania i do notowania. Kolejne spotkania trwają do 1,5 godziny. Po wizycie dosyłam również wiele przepisów i dodatkową suplementację, jeśli zachodzi taka konieczność.
Na moim profilu znajdują się filmy o tematyce Odchudzania, Oczyszczania organizmu i Keto Diety - proszę ich poszukać i posłuchać.
Pozdrawiam serdecznie
Renata Zarzycka . Online