Mam problem ze złą postawą ciała, tzn bardzo się garbię. Oczywiście jestem w stanie stać prosto, jeż

Proponuję poszukać fizjoterapeuty pracującego m in. łańcuchami mięśniowo-stawowymi GDS lub terapeuty Integracji strukturalnej - są to formy globalnej pracy z ciałem ukierunkowane na reedukację posturalno- ruchową. Podczas sesji terapeutycznych terapeuta uwalnia tkanki napięte przyczynowo i daje wskazówki odnośnie prawidłowości posturalnej (nie wszystko co powszechnie uważa się za prawidłowe takie właśnie jest!) i dynamicznej (prawidłowość ruchu). Z aspektem zmiany nawykowej postury ciała wiąże się aspekt świadomości poszczególnych jego części. W podejściu GDS mówi się, że (może nie dokładnie, ale sens jest podobny):
1. jesteśmy początkowo nieświadomi swojej niekompetencji .
2. następnie nabieramy świadomości swojej niekompetencji (np. swoboda ruchu ramienia będzie zależała od m in. pozycji przestrzennej miednicy i klatki względem siebie) po to by
3. świadomie nabrać kompetencji po ty by ostatecznie
4. nieświadomie pozostać kompetentnym (wytrenować najwłaściwsze schematy/ wzorce posturalne do poziomu automatyzmów zarówno w posturze i ruchu).

A zatem w dużej mierze to nie tylko forma treningu mięśni dla lepszej postury, ale przede wszystkim nauka swojego ciała w kierunku lepszego jego funkcjonowania (m in. motoryki ciała, funkcji witalnych etc.).

Witam serdecznie. Ortopeda zabardzo Panu nie pomoże w tej kwestii. Szersza wiedzę na temat leczenia nieoperacyjnego takich stanów ma fizjoterapeuta. Skoro się Pan garbi tzn że mięśnie są słabe i mam Pan złe nawyki. Tym zajmuje się z powodzeniem gimnastyka korekcyjna a ćwiczenia dobierze fizjoterapeuta gdyż nie wszystkie ćwiczenia są dobre dla każdego - muszą być dobrane specjalnie konkretnie pod Pana. Pozdrawiam i zdrowia zycze.

Witam
Problemem jest dysbalans mięśniowy pomiędzy prostownika a zginaczami. W naszym ciele silniejsze są zginacze dlatego powodują złą postawę.Proszę udać się do fizjoterapeuty.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja