Mam problemy z zredukowaniem tkanki tluszowej na brzuchu.od 2,5 roku jestem na diecie i ciagle jeste
3
odpowiedzi
Mam problemy z zredukowaniem tkanki tluszowej na brzuchu.od 2,5 roku jestem na diecie i ciagle jestem w wadze okolo 73 kg.przerobilem juz 3 trenerow personalnych,dieta w kazdym przypadku byla podobna tylko treningi rozne ale min od kazdego mialem 4 treningi w tyg.polonczone z kardio.w momencie gdy powoli wychodze z redukcji i zwiekszam kalorie to przybywa tylko w pasie a gdy redukuje to tylko spadek jest minimalny a tluszcz i tak zostaje.cheat meala robie srednio raz na 3 tyg.wszyscy twierdza ze cos mi musi dolegac albo jestem na cos chory,co moge zrobic?
Należałoby przeskanować organizm urządzeniem diagnostycznym, który bada przyczyny powstania nadwagi.
Dopiero potem należy zająć się redukcją tkanki tłuszczowej.
Dopiero potem należy zająć się redukcją tkanki tłuszczowej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
przyczyną gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha mogą być niektóre jednostki chorobowe takie jak np. insulinooporność czy stany zapalne. Dodatkowo mężczyźni są bardziej obciążeni gromadzeniem tłuszczu wisceralnego (trzewnego). Dlatego w takiej sytuacji niezbędne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo - zdrowotnego oraz analiza badań laboratoryjnych. Powinien Pan skonsultować się z dietetykiem, który na tej podstawie przygotuje indywidualny plan żywieniowy.
Pozdrawiam serdecznie
Veronika Ulanecka
Clinic Food
przyczyną gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha mogą być niektóre jednostki chorobowe takie jak np. insulinooporność czy stany zapalne. Dodatkowo mężczyźni są bardziej obciążeni gromadzeniem tłuszczu wisceralnego (trzewnego). Dlatego w takiej sytuacji niezbędne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo - zdrowotnego oraz analiza badań laboratoryjnych. Powinien Pan skonsultować się z dietetykiem, który na tej podstawie przygotuje indywidualny plan żywieniowy.
Pozdrawiam serdecznie
Veronika Ulanecka
Clinic Food
Dzień dobry,
Niewątpliwie, warto się dokładnie przyjrzeć Pana nawykom żywieniowym, aktywności fizycznej oraz pozostałym elementom składowym stylu życia, jak choćby reakcja na stres. W przypadku osób aktywnych fizycznie na co dzień trudność z redukcją tkanki tłuszczowej z części centralnej (pas, talia) może wynikać chociażby ze zwiększonego stężenia kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy w odpowiedzi na dużą ilość czynników stresogennych. Najprawdopodobniej na podstawie analizy Pańskiego stylu życia będzie możliwość znalezienia przyczyny zaistniałej sytuacji i wprowadzenia adekwatnych zmian, które pozwolą na osiągnięcie upragnionego rezultatu.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Niewątpliwie, warto się dokładnie przyjrzeć Pana nawykom żywieniowym, aktywności fizycznej oraz pozostałym elementom składowym stylu życia, jak choćby reakcja na stres. W przypadku osób aktywnych fizycznie na co dzień trudność z redukcją tkanki tłuszczowej z części centralnej (pas, talia) może wynikać chociażby ze zwiększonego stężenia kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy w odpowiedzi na dużą ilość czynników stresogennych. Najprawdopodobniej na podstawie analizy Pańskiego stylu życia będzie możliwość znalezienia przyczyny zaistniałej sytuacji i wprowadzenia adekwatnych zmian, które pozwolą na osiągnięcie upragnionego rezultatu.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 160 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.