Mam problemy ze snem. Nie mogę ciągle brać leków nasennych . Wydaje mi się że to przez perfekcjonizm

2 odpowiedzi
Mam problemy ze snem. Nie mogę ciągle brać leków nasennych . Wydaje mi się że to przez perfekcjonizm który jest silniejszy ode mnie. Jeśli coś mi nie wyjdzie od razu nie mogę usunąć. Zmieniłam już prace a problem dalej się powtarza. Jestem rozdrażniona i nie wyspana. Jak z tym walczyć ?
Droga Pani, najważniejsze to przeanalizowanie najbardziej prawdopodobnych przyczyn problemów ze snem i przepracowanie ich. W podobnych przypadkach często kilka konsultacji psychologicznych pomaga w walce z bezsennością. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Być może źródło problemu jest bardziej rozległe. Czasami, żeby sobie z czymś poradzić,dobrze jest najpierw zrozumieć lepiej, w czym tkwi problem i dlaczego pomimo prób, nie można sobie z tym poradzić. Proponuję konsultację z psychologiem. Pozdrawiam.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.