Mam pytanie, co zrobić jak partner czuje się w związku nieszczęśliwy, gorszy ode mnie? Co zrobić żeb

Jak w każdym związku ważna jest empatia, częste wyrażanie uczuć czy obaw w komunikacie „ja”, elemanty aktywnego słuchania, motywacji. Jednak może być tak, że problemy partnera wynikają z jego zaburzeń w sferze psychiki - wtedy wskazana jest psychoterapia. Jeśli jednak partner nie zdecyduje się na nią, warto pomyśleć o własnej psychoterapii - może ona pozwolić lepiej zrozumieć swojego partnera, ale też przyjrzeć się własnej reakcji na jego zachowania, poznać swoje nieświadome potrzeby związane z tą sytuacją.

Jeśli partner z jakichś powodów nie potrafi przyjąć komplementów, to prawdopodobnie wynika, to z jego niskiego poczucia wartości. Warto na pewno zacząć małymi krokami, zauważać rzeczy, które robi i okazywać mu wdzięczność, nawet za takie małe czynności. Otwarta komunikacja o swoich potrzebach co do związku, wysłuchać jego potrzeb, porozmawiać z nim o tym co sprawia, że czuje się szczęśliwy. Na pewno zachęcam do konsultacji psychologicznej dla par lub porozmawiać z partnerem, żeby skorzystał indywidualnie. Pozdrawiam i zapraszam, Piotr Grzelak.