Mam pytanko, czy wejście w deficyt moze mi w tym przypadku zaszkodzić? Straciłam miesiączkę przez di

2 odpowiedzi
Mam pytanko, czy wejście w deficyt moze mi w tym przypadku zaszkodzić? Straciłam miesiączkę przez dietę, szybko wróciłam do racjonalnego żywienia, ale dalej okresu nie mam. Zrobiłam badania i udałam się do specjalisty, okazało się, że mam niski poziom estrogenów i dostalam femoston. Na początku, ( zanim poszłam do lekarza) przez kilka miesiecy próbowalam, przywrócić okres nadwyżką kcal, co odbiło się na mojej wadze i samoocenie (+9 kg). Chciałabym zrzucić tak ok. 2 - 3 kg.
Dzień dobry, w Pani przypadku, z powodu niskiego poziomu estrogenów i braku miesiączki, ważne jest, aby wszelkie modyfikacje dietetyczne prowadzić pod kontrolą specjalisty, by uniknąć dalszych negatywnych skutków dla Pani zdrowia. Sugerowałabym wprowadzenie diety normokalorycznej (czyli przyjmowanie z pożywieniem dokładnie tyle kalorii, ile Pani organizm zużywa) i skupienie się na wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Warto rozpocząć współpracę z dietetykiem, który opracuje odpowiedni plan żywieniowy i wesprze Panią na drodze do zdrowego i racjonalnego odżywiania.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w dużej mierze będzie to zależało od Pani aktualnej masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. Biorąc pod uwagę, że najprawdopodobniej ma Pani już za sobą wielokrotne próby odchudzania, konieczne jest opracowanie dla Pani takiego planu żywieniowego, który doprowadzi do wykształcenia poprawnych nawyków żywieniowych, poprawy stanu zdrowia i samopoczucia oraz zapobiegnie efektowi jo-jo.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.