Mam stwierdzony konflikt rzepkowo udowy i chondromalacje rzepki . Na skanie z listopada było również

2 odpowiedzi
Mam stwierdzony konflikt rzepkowo udowy i chondromalacje rzepki . Na skanie z listopada było również widać malutkiego Torbiela Bakera . Przy aktualnym badaniu usg lekarz stwierdził że nic nie ma widocznego . Chodzę na rehabilitację. Czy mogę zrobić coś wiecej żeby wrócić do formy ? Trenowałam siłowno przed kontuzją. Brakuje mi tego i nie wiem czy mogę wrócić co mogę robić... żeby sobie nie zaszkodzić...
WitaM
Przy odpowiednio prowadzonej rehabilitacji powrót do sportu jest nawet wskazany. Oczywiście stopniowo, odpowiedni etap rehabilitacji to odpowiednie ćwiczenia, można dodać rolowanie lub fizykoterapię np krioterapię
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Konflikt rzepkowo udowy w wielu przypadkach jak nie wszystkich wynika przede wszystkim z dysbalansu mięśniowego. Nieaktywny mięsień uda cianie rzepkę do góry co wprowadza ją w konflikt z kością udową. Sam Torbiel Bakera nieraz jest błędnym wskazaniem i raczej czepiłbym się nieaktywnego mięśnia podkolanowego. U trenujących siłowo łatwo to zbadać. Na początek trzeba wykonać testy mięśniowe w celu sprawdzenia tego które mięśnie są aktywne a które są nieaktywne. Powrót do sportu siłowego jak najbardziej wskazany tylko pod fachowym okiem tak aby cały mechanizm mięśniowy zaczął ze sobą współpracować.
Początek drogi to znaleźć kogoś kompetentnego który wykona prawidłowo testy.
W razie potrzeby zapraszam do kontaktu, ludzi aktywnych zawsze naprawia się szybciej.
Pozdrawiam Maciej Mądrzak.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.