Mam tak że jak jest za dużo czegoś do czytania, to rezygnuję z przeczytania tego, kiedyś uwielbiałam
2
odpowiedzi
Mam tak że jak jest za dużo czegoś do czytania, to rezygnuję z przeczytania tego, kiedyś uwielbiałam czytać książki, teraz bym nie dała rady. Tak samo mam np. z filmami na YouTubie, im dłużej trwają tym mniejsza we mnie siła na ich obejrzenie. To przez depresję, a konkretnie jej dwa objawy - brak energii i brak koncentracji. Dzięki czemu może mi to przejść?
Dzień dobry,
Jeśli mamy depresję, proponuję się udać do lekarza psychiatry, który może dobrać odpowiednie leki. Ale też same leki nie rozwiążą przyczyn depresji - dlatego najlepiej skorzystać też z pomocy psychoterapeuty. Jeśli objawy depresji nie są bardzo silne i nie chcemy brać leków, można skorzystać z naturalnych środków takich jak adaptogeny (soplówka jeżowata, ashwagandha, różeniec górski, cytryniec chiński). Te substancje działąją słabiej niż leki, ale mogą pomóc w podnieseniu poziomu energii jak i pracy mózgu.
Pozdrawiam serdecznie,
Justyna Wojciechowska
Jeśli mamy depresję, proponuję się udać do lekarza psychiatry, który może dobrać odpowiednie leki. Ale też same leki nie rozwiążą przyczyn depresji - dlatego najlepiej skorzystać też z pomocy psychoterapeuty. Jeśli objawy depresji nie są bardzo silne i nie chcemy brać leków, można skorzystać z naturalnych środków takich jak adaptogeny (soplówka jeżowata, ashwagandha, różeniec górski, cytryniec chiński). Te substancje działąją słabiej niż leki, ale mogą pomóc w podnieseniu poziomu energii jak i pracy mózgu.
Pozdrawiam serdecznie,
Justyna Wojciechowska
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna online - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
zaburzenia koncentracji uwagi i spadek napędu faktycznie stanowią objawy depresji. W depresji występuje problem z przenoszeniem informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, co sprawia, że zapomina się treść przeczytanego tekstu, utrudnione jest uczenie się, nie można utrzymać na dłużej uwagi przy jednej aktywności, szczególnie jeśli aktywność wymaga skupienia.
Depresję trzeba leczyć farmakologicznie, przyjmować leki zapisane przez lekarza psychiatrę. Przy pierwszym epizodzie depresyjnym leki należy przyjmować minimum pół roku od momentu uzyskania dobrego samopoczucia. Jeśli objawy depresji występowały od dawna, na przykład od kilku miesięcy lub dłużej, okres przyjmowania leków powinien być wydłużony do roku lub dłużej - lekarz psychiatra zasugeruje jak długo aby efekty leczenia były utrwalone. Środki roślinne, które sugeruje moja przedmówczyni mogą przynieść ulgę ale działają znacznie miej efektywnie niż leki zalecone przez lekarza psychiatrę. Zdarza się, że środki ziołowe łagodzą objawy ale nie są wystarczające aby wyleczyć depresję i w pełni wrócić do zdrowia.
Depresja ma swoje źródła. Ważne jest aby oprócz wyleczenia aktualnego epizodu zająć się też mechanizmami, które wywołały stan depresyjny. W tym pomaga psychoterapia. Największą efektywność w leczeniu przynosi połączenie farmakoterapii i psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,
Emilia Szymanowicz
zaburzenia koncentracji uwagi i spadek napędu faktycznie stanowią objawy depresji. W depresji występuje problem z przenoszeniem informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, co sprawia, że zapomina się treść przeczytanego tekstu, utrudnione jest uczenie się, nie można utrzymać na dłużej uwagi przy jednej aktywności, szczególnie jeśli aktywność wymaga skupienia.
Depresję trzeba leczyć farmakologicznie, przyjmować leki zapisane przez lekarza psychiatrę. Przy pierwszym epizodzie depresyjnym leki należy przyjmować minimum pół roku od momentu uzyskania dobrego samopoczucia. Jeśli objawy depresji występowały od dawna, na przykład od kilku miesięcy lub dłużej, okres przyjmowania leków powinien być wydłużony do roku lub dłużej - lekarz psychiatra zasugeruje jak długo aby efekty leczenia były utrwalone. Środki roślinne, które sugeruje moja przedmówczyni mogą przynieść ulgę ale działają znacznie miej efektywnie niż leki zalecone przez lekarza psychiatrę. Zdarza się, że środki ziołowe łagodzą objawy ale nie są wystarczające aby wyleczyć depresję i w pełni wrócić do zdrowia.
Depresja ma swoje źródła. Ważne jest aby oprócz wyleczenia aktualnego epizodu zająć się też mechanizmami, które wywołały stan depresyjny. W tym pomaga psychoterapia. Największą efektywność w leczeniu przynosi połączenie farmakoterapii i psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,
Emilia Szymanowicz
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.