Mam takie pytanie: trenuje bieganie i mam problem z prawą nogą (i ogólnie prawą stroną ciała, bo jes
1
odpowiedzi
Mam takie pytanie: trenuje bieganie i mam problem z prawą nogą (i ogólnie prawą stroną ciała, bo jeszcze doszedł prawy bark i taka ogólna nie moc w prawej ręce), wszystkie problemy - jakieś naciągnięcia, drobne kontuzje itp zawsze są na prawą nogę, np ostatnio zaczął dokuczać mięsień strzałkowy długi, po nim zaczęła boleć kostka od zewnętrznej strony z promieniowaniem na rozcięgno (ścięgno od strzałkowego długiego??) szczególnmie ból odczuwany podczas biegu na nierównym terenie, równocześnie stopa i prostowniki palców (najbardziej tych dwóch najmniejszych i troczek mięśni prostowników , przyczep czworogłowego do kolana /choć to takie pojedyncze pobolewania) ciągniecie na dwugłowym i pośladek prawy. Często przy siedzeniu muszę zmieniać pozycje bo noga prawa promieniuje od pośladka. Rozgrzewki zawsze ś pzred treningiem, rozciąganie i rolowanie po też. Wizyty u fizjo oczywiście były ale jakieś większej poprawy brak, albo jest na jakiś czas a później wszystko wraca. USG na stoę było i jest czysto, ortopeda zasugerował rwę kulszową, inny fizjo żeby zrobić badanie stóp i ew wkładki ortopedyczne /niestety to spory koszt jak dla mnie/. Czy ew coś jeszcze jest do sprawdzenia czy jednak to badanie stóp by przyniosły jakieś wyjaśnienie?? długość nóg też prawidłowa (tzn od dłuższego czasu utrzymuje się prawidłowa bo zdarza się że jest różnica w długości)
Trudno powiedzieć bez badania
Ale moze warto zrobić tzw rtg posturalne
Sa też tzw cwiczenia symetryzujace wykonywane na zajściach jogi .jogastudio.pl
Powodzenia
Ale moze warto zrobić tzw rtg posturalne
Sa też tzw cwiczenia symetryzujace wykonywane na zajściach jogi .jogastudio.pl
Powodzenia
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Od ponad tygodnia cierpię na ból między łopatkami a kręgosłupem, ból biegnie po lewej stronie obejmuje łopatkę bark, i żebra pod lewą piersią, towarzyszy mu mrowienie pleców w okolicy łopatki oraz jakby swędzenie czy palenie skóry w miejscu bólu. pamiętam że pojawił się po bardzo mocnym przeciągnięciu…
- Od kilku lat borykam się z okropny bólem całego ciała,(mięśnie,stawyitp) natomiast w ostatnim pół roku bóle się bardziej nasiliły. Każdy większy wysiłek to walka z bólem w nogach, rękach, szyi, itp. Problemem wstać jest nawet, spacer dłuższy, Gdzie szukać pomocy?
- Witam, od 5 lat borykam się z bólem powięziowo mięśniowym całego ciała. Główne ośrodki bólu to pośladki, lędźwie, okolice krętarza, kolan, ramion. Od 1,5 roku chodzę regularnie na fizjoterapię - 2h raz w tygodniu, miałam 2 razy blokadę (w jedno i drugie biodro), rezonans wykazał płyn w okolicy krętarza…
- Od około 7 miesięcy borykam się z bólem w odcinku piersiowym pleców - pomiędzy łopatką a kręgosłupem. Starałem znaleźć rozwiązanie w terapii rehabilitacyjnej laserem, prądami DD oraz TENS oraz od strony terapii manualnej poprzez masaż, rolowanie uciskanie punktów spustowych piłką fizjoterapeutyczną.…
- Po dwóch miesiącach wolnego biegania ( ok 4 km z prędkością 8-9 km/h) pojawił się ból w prawej zewnętrznej strony biodra, Jest to kłujący ból mięśnia lub ścięgna na wysokości miednicy z prawej strony. Zauważyłem, że ból się nasila gdy podczas wchodzenia po schodach podnoszę prawą nogę. Gdy nie biegam…
- Od około 5 lat mam problem z bólem pleców promieniujacym do brzucha (pod prawym zebrem i trochę pod mostkiem). Lekarze gastrolodzy rozkładają ręce twierdząc że to problem z powiezią. Czy jest możliwość że przyczyna tych bóli leży po stronie powiezi? Ból występuje "z kalendarzem" w ręku co 2-3 miesiące(sprawy…
- Pojawił mi się mały problem po treningu, a dokładnie po rozciąganiu. W czasie rozciągania poczułam dziwne uczucie, jakby coś się rozerwało w okolicach kolca biodrowego. Na początku nie czułam bólu, ale jak chwilę posiedziałam i potem wstałam to te okolice zaczęły mnie boleć. Odczuwam ból przy dotykaniu…
- Czy ból napinacza powięzi szerokiej z jednej strony przy bieganiu (pojawia się po ok 5 km, biegam max 10km), bez odpowiedniej rehabilitacji, może przerodzić się w bardziej niebezpieczne kontuzje? Czy taki ból może wynikać z krzywo ustawionej miednicy? Jakie mogą być inne przyczyny?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 9 pytań dotyczących usługi: zespoły mięśniowo-powięziowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.