Mam trudność z ustaleniem czy jakieś objawy moich chorób nadal występują czy nie. Np. niemożność poz

3 odpowiedzi
Mam trudność z ustaleniem czy jakieś objawy moich chorób nadal występują czy nie. Np. niemożność pozbycia się zmartwień - zadaję sobie w głowie pytanie: "czy ja nadal nie umiem pozbyć się zmartwień czy już umiem?". Przez to trudno mi poznać czy leki działają czy nie... Jak sobie z tym poradzić?
Dzień dobry,
Ten opis wskazuje na lękowy styl myślenia. Bardzo pomocne w tego typu trudnościach jest podejście ACT. Polecam książkę "Jak żyć z lękiem" M.Matych oraz serial psychoedukacyjny na Netflix pt.:" Headspace. Poradnik"
Miłego dnia

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry
Z tego co Pan/i pisze bierze Pan/i leki. Warto jednak pamiętać, że koniecznym uzupełnieniem farmakoterapii jest psychoterapia. Lęk, o którym Pan/i pisze jest do przeformułowania z psychologiem/psychoterapeutą na pytanie: Jak mogę sobie bardziej zaufać? W czym się czuję mocna/y? Zalecałabym zbudowanie wzmacniającej relacji ze sobą w procesie psychoterapii.
Łączę pozdrowienia
Pozdrawiam
Dzień dobry. Rozumiem, że trudno jest ocenić, czy leki działają, gdy nie można jednoznacznie określić, czy objawy choroby nadal występują. Ważne jest, abyś monitorował_a swoje objawy i regularnie rozmawiał_a z lekarzem na temat postępów. Dodatkowo, skup się na technikach relaksacyjnych i innych wskaźnikach postępu, takich jak jakość snu i poziom energii. Pamiętaj, że konsekwentne przestrzeganie zaleceń lekarza jest kluczowe dla skutecznego leczenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.