Mam za wysoki poziom selenu. Ćwiczę siłowo w tygodniu. Stosuję białka roslinne. Jak obniżyć poziom s

3 odpowiedzi
Mam za wysoki poziom selenu. Ćwiczę siłowo w tygodniu. Stosuję białka roslinne. Jak obniżyć poziom selenu?
Czy stosuje Pan białko konopne?
Ewentualnie suplementy witamin i minerałów?

Proszę zwrócić uwagę na skład białka i/lub suplementów, spróbować je wymienić (np. na białko sojowe lub grochu).

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry.
Aby obniżyć poziom selenu, proszę spróbować ograniczyć spożycie produktów bogatych w ten pierwiastek, takich jak orzechy brazylijskie, produkty morskie i pełnoziarniste lub suplementy. Kolejną opcją jest zwiększenie spożycia wapnia, magnezu i cynku poprzez spożywanie produktów mlecznych, orzechów, nasion, warzyw liściastych i mięsa. Pozdrawiam, mgr Kinga Pielak
Wypić więcej wody :)
To tylko selen we krwi :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.