Mamy jeść dużo warzyw, najlepiej surowych, wszędzie czytam i słyszę. W jakiej postaci? Surówek warzy

2 odpowiedzi
Mamy jeść dużo warzyw, najlepiej surowych, wszędzie czytam i słyszę. W jakiej postaci? Surówek warzywnych od rana do wieczora? Łącznie z surową pietruszką i surowymi burakami? Zrezygnować z gotowanych przecież zup jarzynowych? proszę o odpowiedź.
Jeśli nie ma Pani problemu z przewodem pokarmowym, warto korzystać z dużej ilości warzyw w każdej postaci, czy to surówka, czy sałatka z dodatkiem oliwy. Latem można korzystać z "paluszków" warzywnych typu pokrojona marchew, kalarepa, papryka. Nie rezygnowałabym jednak z zup, ponieważ warzywa w każdej postaci wnoszą nam wartości odżywcze. Ważne jest to by na co dzień pojawiały się u nas warzywa czerwonego jak i zielonego koloru.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Warzywa w formie surowej mają najwięcej wartościowych składników. Nie znaczy to, że należy jeść tylko surowe warzywa i nic poza warzywami. Zupy też można i trzeba jeść. Ważne jest jedzenie warzyw o różnych kolorach gdyż zawierają inne składniki. Aktualnie można znaleźć bardzo dużo przepisów na dania wegańskie lub wegetariańskie, warto popróbować, modyfikować je pod własne "smaki". Nic na siłę. Powodzenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.