Mężczyzna, lat 50, 100 kg, 180 cm, praca głównie siedząca (8-10 h/db), 1-2x w tygodniu ok 30 min spa

2 odpowiedzi
Mężczyzna, lat 50, 100 kg, 180 cm, praca głównie siedząca (8-10 h/db), 1-2x w tygodniu ok 30 min spacer. Dodatkowe informacje alkohol (piwo, ok 0,5l) 3X w tygodniu, nie palie od 2 miesięcy. Jak długo powinna trwać dieta? Produkty dozwolone i niedozwolone, które wyeliminować z diety? Dodatkowe zalecenia.
Dzień dobry, najlepiej nie kategoryzować produktów na dozwolone i niedozwolone. Dodatkowo do takiego stwierdzenia niezbędny jest wywiad medyczny i żywieniowy, ponieważ zbyt mało podał Pan informacji. Dieta nie ma wyznaczonego czasu - to zmiana nawyków żywieniowych ma za zadanie zmianę całego żywienia u Pana NA STAŁE, a nie na parę miesięcy. Odnośnie jadłospisu zalecałabym eliminację wysokoprzetworzonych produtków oraz skupienie uwagi na odpowiednim wyborze żywności, np. zamiana tłustego/chudego twarogu na półtłusty. Pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Zachęcam do wprowadzenia trwałej zmiany nawyków żywieniowych a nie tylko "diety" na pewien okres czasu.
Zalecam konsultację u dietetyka klinicznego , który po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego oraz na podstawie wykonanej analizy ciała zaproponuje Pani odpowiednie postępowanie.
pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna online - 170 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.