Moim problem są depresyjne nastroje. Nie mogę jednoznacznie określić powodu mojego smutku. Nic nie s
2
odpowiedzi
Moim problem są depresyjne nastroje. Nie mogę jednoznacznie określić powodu mojego smutku. Nic nie sprawia mi radości, nie potrafię docenić życia. Nie mam osoby bliskiej, żadnego przyjaciela, kogoś komu mogłabym się zwierzyć z tego co mnie męczy. Odkąd pamiętam byłam tą drugą, rodzice zawsze poświęcali więcej uwagi mojej siostrze, ja byłam takim piątym kołem u wozu, ale nie czuje żalu. W szkole też nie dążono mnie sympatią, byłam zamknięta w sobie. Dziś mam już 24 lata a nie potrafię funkcjonować w społeczeństwie. Jak zmienić nastawienie do otaczającego mnie świata? Mam niską samoocenę, nie jestem pewna siebie, chociaż nieraz czuje przewagę nad innymi.
Dzień dobry,
Pisze Pani wiele o smutku, stanach przygnębienia, bezsilności i samotności... Wyobrażam sobie, jak trudno musi być Pani doświadczać tych uczuć i jak duży muszą mieć wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie. Zachęcam Panią do udziału w terapii, która realnie wpłynie na zmianę nastawienia i pomoże Pani lepiej radzić sobie z trudnościami. W wyniku spotkań terapeutycznych zostanie zdiagnozowany problem i określony plan działania. Po pewnym czasie smutek ulegnie zmniejszeniu i powinna Pani zauważyć poprawę stanu psychicznego. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Pisze Pani wiele o smutku, stanach przygnębienia, bezsilności i samotności... Wyobrażam sobie, jak trudno musi być Pani doświadczać tych uczuć i jak duży muszą mieć wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie. Zachęcam Panią do udziału w terapii, która realnie wpłynie na zmianę nastawienia i pomoże Pani lepiej radzić sobie z trudnościami. W wyniku spotkań terapeutycznych zostanie zdiagnozowany problem i określony plan działania. Po pewnym czasie smutek ulegnie zmniejszeniu i powinna Pani zauważyć poprawę stanu psychicznego. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Uświadomienie sobie, że sytuacja, w której się Pani znajduje nie jest miejscem w którym chciałaby Pani być, stanowi pierwszy krok do pozytywnej zmiany. Samo to, że zastanawia się Pani, co sama może zrobić, żeby było lepiej, jest już wzięciem odpowiedzialności za swoje życie. Rozumiem, że trudno jest Pani nawiązywać i utrzymywać bliskie relacje z innymi, odczuwać radość, myśleć dobrze o sobie, a chciałaby Pani, żeby tak było. Pomocne w osiągnięciu takich celów może być skonsultowanie się z psychologiem, terapeutą i wspólna praca nad pozytywnymi zmianami w Pani życiu. Powodzenia :)
Eksperci
Podobne pytania
- witam, mam 24 lata i od około 2018 zaczęła się u mnie depresja, nerwica lękowa a niedawno okazało się że również i ADHD. nie przeszedłem terapii wszak dostałem leki na ADHD(welbox). od kilku dni mam okropny problem, do sedna - okropnie boję się śmierci, a raczej tego co jest po niej, przeraża mnie pustka,…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Chciałabym skorzystać z psychoterapii, ale nie jestem pewna jaki nurt byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Miałam trudne dzieciństwo, co rzutuje na moje aktualne, dorosłe już życie. Mam 27 lat, dobrą pracę, przyjaciół. Nie mogę się pogodzić z tym, co spotykało i nadal spotka moją rodzinę. Toksyczny…
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Witam, biorę aciprex (10mg dziennie) 6 miesięcy, od 4 miesięcy jestem bez kontroli lekarza prowadzącego ze względu na zmianę miejsca zamieszkania i brak możliwości wizyt dlatego chciałabym przerwać leczenie w bezpieczny sposób. Czy przerwanie leczenia wymaga wizyty u lekarza prowadzącego czy może to…
- Mam 12 oraz panicznie się boję śmierci ciągle w głowie mówię sobie rzeczy które mnie na chwilę uspokajają robię też rzeczy które kocham i które napewno powinny mi pomóc przestać o tym myśleć ale to nie pomaga nie mogę przez to cieszyć się z życia oraz normalnie żyć jak temu zapobiec?
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, męczą mnie ostatnio myśli o śmierci( nie o samob****) tylko co by było jakbym umarła... mam ok 25lat, zdjagnozowano u mhie depresje w wieku ok 14lat (szkoła podstawowa/gimnazjum)... Był to dla mnie bardzo cieżki okres, gdzie rówieśnicy dokuczali z powodu pasji, a rodzice zbagatelizowali…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 330 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.