Moim problemem jest od dluzszego czasu brak panowania nad emocjami, a konkretniej mowiac nad zloscia

1 odpowiedzi
Moim problemem jest od dluzszego czasu brak panowania nad emocjami, a konkretniej mowiac nad zloscia i gniewem.
Doslownie draznia mnie rzeczy tak malo istotne, nad ktorymi mozna spokojnie przejsc obok, a takze ludzie u ktorych zauwazam badz wynajduje sobie cechy czy tez czynnosci do ktorych moglbym sie przeczepic i skomentowac.
Gniew i zlosc przenosi sie takze na moich bliskich, lecz niestety bardzo czesto nie jestem w stanie tego w pelni skontrolowac. Czuje jak moja irytacja wzrasta i nawet pomimo tej swiadomosci nie moge tego powstrzymac.
Po kilkuminutowej fali najgorszego gniewu przychodzi moment wyrzutow sumienia i obwinania sie o wszystko co sie wydarzylo.
Chociaz ciagle powtarzam sobie, ze nastepny raz sie juz nie powtorzy i ze doskonale zdaje sobie sprawe z mojego wybuchowego charakteru i mozliwosci poskromienia narastajacego gniewu to notorycznie powtarzajace sie sytuacje daja do myslenia, ze jednak tak nie jest.
Prosze o pomoc
Rozumiem, że zauważa Pan u siebie nadmierną drażliwość czy wybuchowość i ma Pan trudność z panowaniem nad nią. Zapraszam na wizytę, w trakcie której będziemy mogli przeanalizować sytuację i zaplanować optymalny sposób jej rozwiązania.
Sugeruję wizytę: Dorośli pierwsza wizyta (60 min) - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.