Moim problemem są agresywne wybuchy złości nie wiadomo co je wywołuje jakiś grymas słowo cokolwiek j

3 odpowiedzi
Moim problemem są agresywne wybuchy złości nie wiadomo co je wywołuje jakiś grymas słowo cokolwiek jestem spokojna A zachfile wpadam w złość nie ważne gdzie jestem i kto widzi najczęściej wyczuwam się ma mężu on mnie potem przytula i uspokaja A ja wiem że go skrzywdzilam czasem krzycze na dzecko ale go nigdy nie uderzyła ostatnio nie miałam wrażenie że to nie ja że to się dzieję tak jakby Koło mnie wiem że coś jest nie tak mąż nie chce tego przyjąć do wiadomości ale jest coraz gorzej proszę mi powiedzieć gdzie mam się skierować o pomoc dziękuję
Myśle, że powinna udać się Pani do psychoterapeuty. Angelika Urban, pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Sam wybuch złości jest prawdopodobnie objawem jakiś trudności, a nie przyczyną samą w sobie. Warto zastanowić się z jakiego powodu jest Pani zła i próbować zidentyfikować te trudności. Może u Pani być również trudność z bezpiecznym rozładowywaniem emocji- prawdopodobnie nie ma Pani umiejętności jak poradzić sobie bezpiecznie z tymi emocjami. W tym wypadku pomoże trening zastępowania złości/ agresji pod okiem psychologa. Warto też nauczyć się ćwiczeń relaksujących jak: relaksacja, uważność , medytacja. Pozwalamy sobie na ekspresję emocji w środowisku bezpiecznym (dom), być może jakieś czynniki generują u Pani duże pokłady emocji (np:praca). W środowisku mało znanym może Pani je tłumić i wybuchać przy bliskich. Warto poprosić o konsultację u psychologa bądź psychoterapeuty.
Witam, zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeuty/psychologa w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.