Mój problem trwa w sumie całe moje życie, lecz pełne nasilenie tego pojawiło się chyba teraz, a na p
3
odpowiedzi
Mój problem trwa w sumie całe moje życie, lecz pełne nasilenie tego pojawiło się chyba teraz, a na pewno w ostatnich latach. Każde moje wyjście czy do pracy, czy na jakieś spotkanie, imprezę, czy nawet teraz już chyba wszędzie...to staję się lekko podenerwowany. Powód? Tego nie wiem. Mam odczucie mdłości, źle się czuje, jestem osłabiony. W ostatni czasie zauważyłem, że pojawiają mi się nerwobóle. Czasami przed jakimś spotkaniem mogę się denerwować cały dzień przed, a po chwili wejścia w to, może mnie to wszystko puścić. Lecz bywa różnie. Stało się też tak, że rezygnuje z wielu rzeczy, ze lęku. To co się dzieje, blokuje mnie, blokuje moją możliwość rozwoju. Będę wdzięczny za każdą odpowiedź. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
lęk ma za zadanie chronić nas przed niebezpieczeństwem. Taka jest jego najważniejsza rola, jednak opis przedstawiony przez Pana wskazuje na to, że lęk przestał pełnić taką rolę i jest przyczyną cierpienia i odbiera Panu radość życia i korzystanie w pełni z własnych możliwości. Lęk społeczny, bo z nim mamy tu do czynienia, może mieć taka specyfikę, że obawiając się kontaktów społecznych, izolując się od innych, będzie Pan umacniać w sobie potrzebę unikania relacji i sytuacja może się pogłębiać.
Niektórzy terapeuci sugerują, aby konfrontować się z lękiem i wchodzić w sytuacje społeczne, w jak najbardziej komfortowy i bezpieczny sposób, na tyle na ile jest Pan w stanie to zrobić. Natomiast warto, aby Pan pracował z psychoterapeutą (to tez relacja z drugim człowiekiem) by zrozumieć źródło swoich problemów i „oswoił lęk” i takie działanie bardzo rekomenduję!
Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam
Anetta Wróblewska
lęk ma za zadanie chronić nas przed niebezpieczeństwem. Taka jest jego najważniejsza rola, jednak opis przedstawiony przez Pana wskazuje na to, że lęk przestał pełnić taką rolę i jest przyczyną cierpienia i odbiera Panu radość życia i korzystanie w pełni z własnych możliwości. Lęk społeczny, bo z nim mamy tu do czynienia, może mieć taka specyfikę, że obawiając się kontaktów społecznych, izolując się od innych, będzie Pan umacniać w sobie potrzebę unikania relacji i sytuacja może się pogłębiać.
Niektórzy terapeuci sugerują, aby konfrontować się z lękiem i wchodzić w sytuacje społeczne, w jak najbardziej komfortowy i bezpieczny sposób, na tyle na ile jest Pan w stanie to zrobić. Natomiast warto, aby Pan pracował z psychoterapeutą (to tez relacja z drugim człowiekiem) by zrozumieć źródło swoich problemów i „oswoił lęk” i takie działanie bardzo rekomenduję!
Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam
Anetta Wróblewska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
Lęk zwykle mówi nam o sytuacjach niebezpiecznych, budzących niepokój, pełni funkcje ochrony, budzi naszą uważność i ostrożność. Opisuje Pan sytuację, w której lęk Pana blokuje przed aktywnościami i działaniami z którymi do tej pory nie miał Pan trudności. Jeszcze niedawno korzystał Pan ze spotkań towarzyskich, imprez. Dzisiaj na samą myśl o spotkaniu z ludźmi, wyjściu z domu odczuwa Pan dolegliwości - nerwobóle, osłabienie i mdłości. Z lękiem bywa tak, że może zataczać „błędne koło” pojawia się myśl o wyjściu z domu - zaczynamy odczuwać dyskomfort w ciele (nerwobóle) - zostajemy w domu - nie wychodzimy (martwimy się, że nie wyszliśmy). Wygląda to tak, że lęk sprawia, że Pan dzisiaj rezygnuje z dobrodziejstw aktywnego dotychczasowego życia.
Myślę, że kontakt z psychoterapeutą jest dobrym kierunkiem. Życzę pomyślności i pozdrawiam serdecznie,
Agata Jóźwik
Lęk zwykle mówi nam o sytuacjach niebezpiecznych, budzących niepokój, pełni funkcje ochrony, budzi naszą uważność i ostrożność. Opisuje Pan sytuację, w której lęk Pana blokuje przed aktywnościami i działaniami z którymi do tej pory nie miał Pan trudności. Jeszcze niedawno korzystał Pan ze spotkań towarzyskich, imprez. Dzisiaj na samą myśl o spotkaniu z ludźmi, wyjściu z domu odczuwa Pan dolegliwości - nerwobóle, osłabienie i mdłości. Z lękiem bywa tak, że może zataczać „błędne koło” pojawia się myśl o wyjściu z domu - zaczynamy odczuwać dyskomfort w ciele (nerwobóle) - zostajemy w domu - nie wychodzimy (martwimy się, że nie wyszliśmy). Wygląda to tak, że lęk sprawia, że Pan dzisiaj rezygnuje z dobrodziejstw aktywnego dotychczasowego życia.
Myślę, że kontakt z psychoterapeutą jest dobrym kierunkiem. Życzę pomyślności i pozdrawiam serdecznie,
Agata Jóźwik
Według mnie jesteśmy wszyscy przemęczeni, stres lub nuda, brak work life balance , powoduje m.in.takie objawy niechęci, strachu . Nie wiemy tutaj szczegółów , które są warte analizy aby dojść po nitce do kłębka Pana objawów , relacja psychologiczna pomaga uwolnić się np. od wyrzutów sumienia jeśli darujemy sobie spotkanie -wyjście z obawy przed ...no właśnie przed czym lub jeśli powinniśmy a nam się nie chce. Człowiek ma dużo mechanizmów obronnych.Czasami dobre planowanie i bez emocjonalny harmonogram dnia oraz przede wszystkim zdrowy głęboki sen i wypracowanie nawyków może zdziałać bardzo wiele. Mi ciśnie się wiele pytań do Pana, bo na tym polega praca z osobą. atruszkowska1000at.gmail.com
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.