Mój problem wygląda następująco. Gdy z kimś rozmawiam czuje parazlizujacy lęk lub stres. Uciekam wzr

3 odpowiedzi
Mój problem wygląda następująco. Gdy z kimś rozmawiam czuje parazlizujacy lęk lub stres. Uciekam wzrokiem mam tysiąc myśli na minute przez to nie wiem jak odpowiedziec na najprostrze pytanie. Zaczynam się jąkać , zalewają mnie gorące poty. Co to może być? Jak sobie pomóc? Czy są w aptece jakieś leki na tak silny stres ? Żeby przed ważnymi rozmowami być całkowicie spokojnym ?
Dobry wieczór, bardzo współczuję tak paraliżujący lęk czy stres musi być bardzo uciążliwy w wielu sytuacjach. Jest wiele metod by opanować taki lęk. Proponuję rozważenie terapii EMDR, która zazwyczaj w kilkunastu sesjach pomaga zmniejszyć takie trudności pozwalając na radość z kontaktów z innymi osobami. Zapraszam na konsultację.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ten rodzaj zaburzenia to tzw fobia spoleczna.Psychoterapia moze tu wiele pomoc.Juz sam systematyczny kontakt z psychologiem i mowienie o swoich problemach sa swietnym treningiem porozumiewania sie z druga osoba.Jesli chodzi o srodki farmakologiczne to pomocny bywa tu afobam lek na recepte
Opisane objawy sugerują możliwość występowania silnego lęku społecznego lub fobii społecznej. Warto skonsultować się z profesjonalnym psychologiem lub psychiatrą, aby uzyskać dokładną diagnozę i plan leczenia. Psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna, może być skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z takimi sytuacjami.

Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia przed rozmowami, skonsultuj się z lekarzem w celu omówienia możliwości farmakoterapii. Leki przeciwlękowe mogą być przepisane, ale ich stosowanie powinno być ściśle monitorowane przez specjalistę.

Pamiętaj, że leki to tylko jedno z możliwych rozwiązań, a długofalowe korzyści mogą wynikać przede wszystkim z terapii psychologicznej.
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.