Moja dziewczyna spotykala sie z Moim Kolega tylko na seks jak jej jeszcze nie znalem , za to dowiedz

Dzień dobry, pisze Pan o relacji Partnerki z Państwa wspólnym znajomym, która wpłynęła na Pana poczucie bezpieczeństwa w związku. Z jednej strony pisze Pan o uczuciach miłosnych, a z drugiej strony o tym, że trudno jest odpuścić, przebaczyć. Wyobrażam sobie, że okres 3 msc to czas, kiedy Państwo dopiero się poznają i być może wyraźniej widzą nie tylko swoje zalety, ale też wady. To od Pana zależy czy będzie Pan wolał chronić się przed kolejnym rozczarowaniem, czy może będzie chciał Pan zaryzykować i dać szansę Partnerce. To co Pan może zrobić to zadbać o siebie w tej sytuacji i udać się na spotkanie z terapeutą, aby zająć się uczuciami, które się w Panu pojawiają, aby Pańska decyzja była świadoma i pokierowana Pańskimi potrzebami, a nie lękiem.

To jest bardzo trudna sytuacja, ale najważniejsze jest, aby Wasza relacja była oparta na zaufaniu i szczerze rozmawiajcie o swoich uczuciach i obawach. Jeśli naprawdę kochasz tę osobę, spróbujcie wspólnie przepracować tę sytuację i zrozumieć dlaczego doszło do tego zdarzenia. Daj sobie czas na przeanalizowanie swoich uczuć i decyzji. Pamiętaj, że każdy związek ma swoje trudności, ale ważne jest, żebyście razem pracowali nad ich rozwiązaniem i wzmacniali Waszą relację. Jeśli nadal czujesz trudności z wybaczeniem, warto skorzystać z pomocy terapeuty, który pomoże Wam przepracować tę sytuację i znaleźć rozwiązanie.

Rozumiem, że to, czego doświadczył Pan w związku, jest bardzo bolesne i trudne do przepracowania. Kiedy dowiedział się Pan o przeszłości partnerki, zwłaszcza o sytuacjach, które budzą wątpliwości i lęk, naturalne jest, że pojawiają się emocje, które mogą mocno wpłynąć na sposób postrzegania tej osoby i relacji. Trudno jest zapomnieć o tym, co się wydarzyło, a zaufanie staje się poważnym wyzwaniem.
Z psychoterapeutycznego punktu widzenia warto skupić się na zrozumieniu, jak te emocje wpływają na Pana myśli i zachowania. Często, gdy przeżywamy silny lęk czy niepewność, nasze myśli mogą być nieadekwatne do sytuacji. Może to prowadzić do założenia, że coś, co miało miejsce w przeszłości zagraża teraźniejszości, mimo że tak naprawdę nie ma ku temu dowodów. Warto w takim przypadku spojrzeć na sytuację z dystansem i zapytać siebie, czy nie reaguje się na nierealistyczne wyobrażenia o przeszłości, które tworzą lęki i obawy.
Terapia poznawczo-behawioralna może być pomocna w analizowaniu takich myśli i emocji. Pomaga to rozpoznać, które myśli są wynikiem lęków, a które są uzasadnione. W terapii można pracować nad tym, jak obniżyć poziom niepewności i zbudować bardziej realistyczne i zdrowe podejście do sytuacji. To również okazja, by przepracować trudność z wybaczaniem i zapomnieć o przeszłości, koncentrując się na tym, co ważne w chwili obecnej.
Równocześnie warto, by skupił się Pan na tym, jakie są Pana potrzeby w tej relacji. Czasem w takich momentach zadajemy sobie pytania, czy jesteśmy w stanie zaufać ponownie i czy relacja może się rozwijać w sposób zdrowy i bezpieczny. To może wymagać czasu, komunikacji z partnerką i refleksji nad tym, co jest dla Pana najważniejsze.
Jeśli wciąż odczuwa Pan silne emocje związane z tą sytuacją, pomoc terapeuty może pomóc znaleźć sposób na to, by przepracować te trudności i lepiej poradzić sobie z lękami i wątpliwościami. Powodzenia! Karolina Wróbel-Kudyba