Moje dziecko najprawdopodobniej dz9ennie spożywa zbyt mało cukru. Ile cukru dziennie powinien spożyw
2
odpowiedzi
Moje dziecko najprawdopodobniej dz9ennie spożywa zbyt mało cukru. Ile cukru dziennie powinien spożywać 2 latek ważący 10.8 kg? Czy jesli na opakowaniu jest zapisane zawiera cukru to je włączamy czy np tych występujących naturalnie nie wliczac? Co np owocami czy np owocami z gerbera czy bobovity ze słoiczka? Co z ciastkami dla maluszków z hipp czy babydream?
Dziecko nie je jogurtów, serkow bo nie toleruje ich smaku, malo pije domu a bardziej jakos kompocik malo słodzone.
Tak po przeanalizowaniu to trochę ma herbatce cukru. Troche w jakis wypiekach ale je malo bo ciągle go uczulalo. teraz wiem ze od jajka no wyszła alergia. Ma z mleka owsianego lub modyfikowanego bo ma skaze bialkowa. z ciastek tych typowych dla dzieci. ze słoiczków ktore daje do owsianka o śniadania. z owoców. Z suszonych owocow? I chyba to tyle. Czy dwulatek moze otrzymywać za mało cukru? Ile g i z jakich produktów powinien zjadać? Z napojów mleko herbaty i ciastek bedzie ok 15-17g. Sloiczki deserki do owsianka maja ok 9-18 g (czy to wliczamy)? Owoce jesli dobrze przeliczam w tej ilości co zjada to 8-15g (Czy to wliczamy?). Suszonych owoców nie wiem ile bo nie manipulowania, ale czasem zje zurawine lub śliwek lub morele. Płatki ma raczej nie słodzone. Czy moglam mu zaszkodzić nie sprawdzając ile je cukru? U nas jest to raczej mało bo ja mam nietolerancje fruktozy wiec patrzę na jakies płatki czy inne rzeczy co jem. Wypieki tez zawsze były malo słodzone wiec faktycznie u nas tego cukru jest mniej.
Dziecko nie je jogurtów, serkow bo nie toleruje ich smaku, malo pije domu a bardziej jakos kompocik malo słodzone.
Tak po przeanalizowaniu to trochę ma herbatce cukru. Troche w jakis wypiekach ale je malo bo ciągle go uczulalo. teraz wiem ze od jajka no wyszła alergia. Ma z mleka owsianego lub modyfikowanego bo ma skaze bialkowa. z ciastek tych typowych dla dzieci. ze słoiczków ktore daje do owsianka o śniadania. z owoców. Z suszonych owocow? I chyba to tyle. Czy dwulatek moze otrzymywać za mało cukru? Ile g i z jakich produktów powinien zjadać? Z napojów mleko herbaty i ciastek bedzie ok 15-17g. Sloiczki deserki do owsianka maja ok 9-18 g (czy to wliczamy)? Owoce jesli dobrze przeliczam w tej ilości co zjada to 8-15g (Czy to wliczamy?). Suszonych owoców nie wiem ile bo nie manipulowania, ale czasem zje zurawine lub śliwek lub morele. Płatki ma raczej nie słodzone. Czy moglam mu zaszkodzić nie sprawdzając ile je cukru? U nas jest to raczej mało bo ja mam nietolerancje fruktozy wiec patrzę na jakies płatki czy inne rzeczy co jem. Wypieki tez zawsze były malo słodzone wiec faktycznie u nas tego cukru jest mniej.
Dzień Dobry
Nie ma dziennego zapotrzebowania na cukry proste (maksymalnie powinny wypełnić 10% dziennego zapotrzebowania na energię), dlatego nie można dziecku zaszkodzić podając zbyt mało cukrów prostych, to nawet dobrze, ponieważ dziecko bardzo szybko przyzwyczaja się do słodkiego smaku i potem ma problemy z potrawami o innych smakach. Dziecko energię powinno czerpać z węglowodanów złożonych tj. zbożowych produktów pełnoziarnistych, kasz, makaronów (razowych i z mąki durum), owoców, warzyw, mięsa, ryb, orzechów, pestek, nasion, im produkt mniej przetworzony tym lepiej. Proszę nie liczyć kalorii oraz makroskładników dziecku. Dziecko samo będzie sobie dobierać ilość energii potrzebnej do codziennego funkcjonowania. Jednak warto wykonać badanie biochemiczne: ferrytyny, witaminy d, wapnia zjonizowanego aby zweryfikować czy aktualny sposób żywienia nie powoduje u dziecka niedoborów.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Nie ma dziennego zapotrzebowania na cukry proste (maksymalnie powinny wypełnić 10% dziennego zapotrzebowania na energię), dlatego nie można dziecku zaszkodzić podając zbyt mało cukrów prostych, to nawet dobrze, ponieważ dziecko bardzo szybko przyzwyczaja się do słodkiego smaku i potem ma problemy z potrawami o innych smakach. Dziecko energię powinno czerpać z węglowodanów złożonych tj. zbożowych produktów pełnoziarnistych, kasz, makaronów (razowych i z mąki durum), owoców, warzyw, mięsa, ryb, orzechów, pestek, nasion, im produkt mniej przetworzony tym lepiej. Proszę nie liczyć kalorii oraz makroskładników dziecku. Dziecko samo będzie sobie dobierać ilość energii potrzebnej do codziennego funkcjonowania. Jednak warto wykonać badanie biochemiczne: ferrytyny, witaminy d, wapnia zjonizowanego aby zweryfikować czy aktualny sposób żywienia nie powoduje u dziecka niedoborów.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
Proszę pamiętać że każde dziecko jest inne i nie ma co porównywać swojego dziecka z innymi dziećmi. Po za tym spożyciem cukrów nie ma się Pani czym przyjmować - bo nie ma na to normy.
Jeśli chce się Pani w pełni uspokoić proszę udać się z dzieckiem do dietetyka. Przeprowadzi on dokładny wywiad i wszystko będzie jasne.
Pozdrawiam
Joanna Śledziona
dietetyk, zielarz.
Proszę pamiętać że każde dziecko jest inne i nie ma co porównywać swojego dziecka z innymi dziećmi. Po za tym spożyciem cukrów nie ma się Pani czym przyjmować - bo nie ma na to normy.
Jeśli chce się Pani w pełni uspokoić proszę udać się z dzieckiem do dietetyka. Przeprowadzi on dokładny wywiad i wszystko będzie jasne.
Pozdrawiam
Joanna Śledziona
dietetyk, zielarz.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.